[闲聊] 如何改变偏激想法?

楼主: chumeow46 (颗颗啾)   2018-10-22 15:55:04
身为边缘人,与自我对话是很重要的
几年前被长辈说过 我想法偏激
此后进行自我对话时,如果想像跟别人说某想法
就会给自己下一个结论:对啊我就是偏激
举例就是
很多事我都觉得是私事是隐私 (可能一般人觉得没什么的事也)
别人问起都觉得干你屁事,或如果让别人知道,我自己心里过不去?
(结论下XDDDD)
现在家人可能都放弃问了www
之前听说
反问自己为什么会这样,也许可以改变想法
可是我实在想不出原因 囧
所以有解吗?

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