各位女孩儿好
我真的好低潮哦QQ怎么办
刚刚坐在店里
吃着我最喜欢的蛋糕和饮料
竟然还是开心不起来
想到自己的人生都过得既孤单无趣又失败
这几年又非常低潮
有好多好多我根本无力去改变的事
想着想着好绝望
自己根本是鲁蛇这个词的最佳代言人
刚刚差点在凌晨的蛋糕店哭了
现在打着打着也是很绝望很想哭
女孩鹅们有什么好方法救救我吗
吃甜点没用 现在几乎两天一蛋糕了
跟朋友诉苦也没用 得到的都是无关痛痒的安慰
还常常被酸或是敷衍过去
（QQ 我都很难过了还这样）
听歌的话有好一点
但效果也是有限
说真的有时候都很想放弃努力了
想到在这世界上我真的很在乎的就只有我妈妈而已
以前曾经还有另一个很在乎的人
不过后来也疏远了
真的很怕万一以后妈妈离开了
我会不会就失去活下去的力量了
抱歉抒发了很多
真的不是故意来散播负能量的
然后不要再给我无关痛痒的安慰了
我不需要 还更宁愿被嘘爆qq
快点嘘醒我 拜托
作者:
sophiapin (Sophiiiii)
2018-10-15 08:44:00不要吃甜点啦～可以看书喔 我觉得现在人压力都很大 心灵丛书比例增加了 应该多少对你有帮助的然后我嘘不下去（对不起）
作者:
beams156 (beams)
2018-10-15 08:52:00我都是给自己一段时间等那情绪过去，出门走走看看也能改善心情顺便问一下半夜去哪吃蛋糕XD
作者:
FZ5566 (风筝56)
2018-10-15 09:07:00一大早吃蛋糕，你说你很低潮？
作者:
minibox (.)
2018-10-15 09:08:00甜点钱省下来买保养彩妆衣服心情更好
作者:
als8855 (als8855)
2018-10-15 09:15:00打张老师的电话，跟他们谈谈，也许可以帮助你，如果你经济状况容许，也可以找心理师或咨商师
作者: s39133913 (banana) 2018-10-15 09:15:00
运动 运动真的有用 快走也行
作者:
EQUP (不怒师兄)
2018-10-15 09:16:00等你吃成大胖子了你会更忧郁所以把甜点钱省下来吧
能两天一蛋糕 你跟我说很绝望孤单无趣又失败非常低潮日子过太爽了
作者:
QT1020 (QT1020)
2018-10-15 09:31:00为什么感到低潮？能说说原因吗
作者: crimson11 (crimson) 2018-10-15 09:36:00
不要吃甜点
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2018-10-15 09:56:00可怜之人必有可恨之处，想想这句话
作者: redapple34 (apple) 2018-10-15 10:00:00
找个炮友高潮一下
我都上YT看一些情绪管理或是如何达到目标的那种教学影片
作者:
s78922 (小红帽)
2018-10-15 10:49:00那就好好的低潮，不想讲话不做事情，认真发呆，给自己脑袋放个假～每个人都会低潮的，你不是自己一个人
作者:
ez7410 (toro1118)
2018-10-15 10:57:00世界上没有啥无力去改变的事情，只有你愿不愿意付出相对应的代价去改变现状而已，不想要付出就不要唉唉叫，妳经历的事情大概很多人都也有经历过，都有人走的出来了，妳没有不行的道理。另一部分，如果心理状态不健康，不要再吃甜点了，请去看咨商，觉得太贵请google社区心理咨商门诊，如果还是学生请去找辅导室
作者: lingugu (我要改变) 2018-10-15 10:57:00
找一间会安慰你的教会
去有氧运动，从生理改变影响心理，咨询只是暂时的出口看励志书籍，改变想法，了解自己
作者:
byoung (年轻狂)
2018-10-15 11:11:00最近也遇到一样的问题 目前是计画旅行去流浪 长度不一定看会不会好一点 唉
作者:
apcr1115 (RealAvast)
2018-10-15 11:18:00嘘不下 加油
作者: minekuo (瓜瓜怪\>3</) 2018-10-15 11:18:00
我的方法是，很低潮的时候就什么事都不要做，不挣扎不努力不期待不加油，反正都提不起劲了那就不要勉强自己，时间一拉长就会自己充电完毕了，然后就没事了=)
作者: aeroching (UG) 2018-10-15 11:29:00
穷算命，富烧香，找个人生学习的典范有帮助的。
作者: cc211211 (nana) 2018-10-15 11:32:00
低潮就是看比你惨的案例，然后你就会觉得其实你也还好（？）
作者:
hiayu (我想漂流)
2018-10-15 11:36:00推，花时间去书店看看心灵的书，找到一本可以启发妳的正能量。也试着让自己心灵平静从新认识自己再出发。觉得自己失败愿意从新开始，一切都不会太晚
作者:
eunice11 (房东尤妮丝)
2018-10-15 11:40:00多去开阔的地方走走，感受人的渺小以后，会觉得很多事都没那么要紧。加油！
作者:
Odlette (Odlette)
2018-10-15 11:44:00我也是 运动是我唯一不想自杀的时候
看医生吧，我认真的，中医西医都好你还有力气吃蛋糕跟哀嚎，状况算不错了，给自己一个机会去看医生吧
作者: hana20530 2018-10-15 11:51:00
看看电影或韩剧日剧里别人的故事转换心情吧～
作者: amyy83221 (淋雨) 2018-10-15 11:52:00
运动户外走走爬山
作者:
nnasatw (NingNing)
2018-10-15 11:56:00要不要设个短期的小目标看看呢？不用太难，可能是看几本书或创作一些东西等等～
最近也是很低潮，但想到自己还好手好脚，还有人爱我（家人）就好多了
作者: orangeken2 (橘子哥) 2018-10-15 12:01:00
想想高潮的时候
作者: nowwherecafe (啾~北鼻) 2018-10-15 12:09:00
运动+1 整个人想法也都会不一样的
作者:
RLH (我们很近也很远)
2018-10-15 12:11:00Metoo
帮助别人，从身边朋友到当志工、净滩都很好如果人生只是自利，会觉得自己活得太狭窄，生活会很空虚
作者:
apple0123 (apple0123)
2018-10-15 12:15:00去运动锻练自己的心志
作者: intointo (樱花) 2018-10-15 12:19:00
运动＋志工
作者: hyhy1593 (warrenken) 2018-10-15 12:20:00
去健身房练大肌肌
作者:
lojve (欸颇)
2018-10-15 12:22:00我也会这样..
作者: trchen 2018-10-15 12:30:00
看个电影吧 让爱传出去 Pay it forward 2000
作者: yuubinkyoku (邮局里的汇款单) 2018-10-15 12:52:00
自己一个人到处去走走逛逛，请个一星期的假去旅游
作者:
ya870323 (忘忧的小夜曲)
2018-10-15 13:07:00运动很有效，我前几周也是极度忧郁，最近开始运动后就渐渐好转
作者: Jackcosmo 2018-10-15 13:10:00
作者: YALEMY 2018-10-15 13:48:00
想着变成功后干爆那些当初敷衍你的人啊 光想就很爽
嘘醒你，不过其实我也在跟你同样的状况下，自信心低落又没力气改变自己改变现况，感觉没人在乎自己很想死，但又觉得自己死了还带给社会困扰根本人渣，要是我会杀人放火一定是世上最糟的垃圾
作者: zararil 2018-10-15 14:50:00
很多时候真的是自己干坐着煎熬想做什么写下来能做的马上去不要囉唆期间不要一直问自己好不好难不难过你留了太多时间跟注意力在失败上没有特别的桎梏人还会这样通常是突然发现自己一路走来想做该做的都没做到
作者: zararil 2018-10-15 14:57:00
问题根源可能来自“你没能做的事”卡在心里你吃了全世界的蛋糕也不会比较好
作者: complaint (tolerant) 2018-10-15 16:21:00
看一些心灵的书 我也正在渡过这时期 但真的很难熬
找个高楼往下看，想像自己如果明天就会死，现在的你会做什么事，通常会让你不会再那么痛苦，反正明天就会死了
作者:
FLCH (台中王力宏)
2018-10-15 18:52:00运动呢？要不要试试
作者:
sirloin (Sir. Loin)
2018-10-15 19:46:00还有人比你更惨 我每天都被主管唸 而且还莫名其妙不是我的错
作者: Lekkerkerker (soft_matter) 2018-10-15 20:10:00
嘘醒你 依照你的要求 人生很难 我觉得我也需要被嘘…
作者:
zi0i (把避)
2018-10-15 22:04:00去逛菜市场看看 拼命过生活...哪管得着自己的情绪
作者: tristawings 2018-10-15 22:42:00
最近狂打电动+沈迷二次元老公找自己喜欢的事做，活着比较不会痛苦
作者:
s89828982 (SEHUNLOVEBANANA)
2018-10-15 22:59:00要不要试试看去健身呢
作者:
herbi (老梁)
2018-10-15 23:35:00睡觉
作者:
Bhme (天塌下来当被窝盖)
2018-10-16 00:56:00跑步然后听励志的歌洗脑不然就找二次元本命，最好是还没完结的漫画的
作者: mingchang (mingchang) 2018-10-16 09:40:00
去找一本书来看-峰与谷