自己觉得，
有时候人在最绝望最无助的时候，
无法在短时间内找人抒发，
或是无法说出自己的困境时，
对这些人来说自杀往往是对自己解脱的一种办法，
任何人都没有权力去责怪批评他的作为，
因为你不是他，
你也不知道他承受了多大的压力，
也不知道他思考了多久才有勇气做下这个决定。
你该想的是，
要怎么去对待每一个在你身旁的人。
你可以对你身旁的人多点关心及鼓励或是称赞，
哪怕是一句
“ 你已经做得很好了！”
都能够把陷入绝望的人拉回正轨。
—————以下文长，内心的小抒发————-
自己本身是忧郁症患者，
求学阶段服用了两年的药物治疗及心理咨商，
现在出社会工作后病情复发，目前服药快一年，
除了家人跟医生以外没有人知道我生病，
在外人甚至是好朋友好同事面前我也都装的很开朗很活泼，
在他们眼里我的定位就是个正常且乐观的人，
但是他们不知道的是：
我常常自己一个人哭泣，
想着许多悲观负面的想法，
想着如何伪装自己当个正常人融入社会，
想着如何结束自己生命等等......
人生价值是什么？
为什么自己活在世界上？
种种的问题常常会在脑中浮现，
自杀也不是没想过，
国中的时候也曾经自杀过但失败了。
有次身心科看诊时，
我跟医生说：
不知道自己活在世上做什么？
医生反问我：
你觉得这个世界有没有你的存在，有差吗？
我思考了一下跟医生说：
没差吧！
医生又问我：
那你走了，谁会觉得有差？
我那时想也没想就说出了：
“家人吧！”三个字
医生后来跟我说：
那这个世界有没有你就有差！
仅仅医生的一句话，
我知道我的存在是有意义的。
而现在唯一撑着我继续活下去的理念是
我的家人，我的爸爸！
我常常在要自杀的前一刻想：
如果我走了，我的家人怎么办？
曾经我在下班的时候经过一个车祸现场，
现场躺着一台机车以及盖著一块白布，
一位老父亲被旁人搀扶哭得多声嘶力竭
那个画面过了好几年我都还记得。
现在每当我想轻生的时候，
心里总会浮现著：
我的家人如果像那位老父亲一样心碎地哭喊我名字的画面，那我会有多不舍！
到现在长大了我才回想起来：
在我国中自杀未遂那时候，
我爸跟我说：“你走了我怎么活下去？”
长大后我才领悟到我爸那时跟我说的那句话影响我多深啊！
从来沉默寡言不懂表达自己情感又一个人替代母职的爸爸把我看得多重要！
所以我要活下来！
我要陪着我爸爸一辈子！
也许我做得到！
也许我做不到！
也许明年的这个时候我还活着！
也许明年的这个时候我离开了！
未来的事很难说，
但是可以确定的是
一句话，真的可以影响一个人！
哪怕是一句“辛苦了！”