楼主:
Tapqou (三三三)
2018-10-04 09:14:23我只是想找同病相怜的人讨拍
发作起来就一直很想哭
什么都不想动，明明知道有正事要做
一动就很想打开窗户跳下去(我有故意把窗户都封死，但是还是有办法打破)
想用睡觉麻痺自己，睡太多头又会痛..
大家发作的时候都怎么克制自己呢?
好痛苦..
作者:
kch0405 (QQ)
2018-10-04 09:19:00每天去运动半小时，找事情做，种花养宠物做diy,加油囉！
作者:
Iakane (安)
2018-10-04 09:26:00喝杯大冰奶
作者: kosuzu (No bear No life) 2018-10-04 09:27:00
快去吃早餐 现在开始想要吃什么转移焦点高热量食物可以抑制忧郁
作者:
FZ5566 (风筝56)
2018-10-04 09:28:00看AV
作者:
kayliu (fox)
2018-10-04 10:03:00拍拍 去踏青、去跑步把自己累到倒头就睡
作者:
a880307 (Larba)
2018-10-04 10:08:00有病要ㄘ药
作者:
as8426523 (as8426523)
2018-10-04 10:11:00我最近也是这样，但发现完全控制不了，就让自己哭到累或是可以请医生开药效比较强的
作者:
arel 2018-10-04 10:39:00想哭可以没有任何原因的，就血清素不足
作者:
ivychung (鱼与熊掌都想兼得)
2018-10-04 10:43:00秋天是最容易发作的季节
作者:
arel 2018-10-04 10:49:00季节交替是各种精神疾患的耗发期 秋冬容易忧郁有一部份原因是太阳晒得少
楼上这样说有点过分了｡逼自己出门走走吧，不要让自己一直独想
作者:
ALOLAPM (ADV)
2018-10-04 11:38:00忧郁症+支气管炎的患者路过
作者:
JJJOUR (MELONN)
2018-10-04 12:59:00出去买杯饮料吧！强迫自己出去（个人经验）
作者:
ssdeer 2018-10-04 13:13:00运动
作者:
arel 2018-10-04 13:26:00回诊吃药最快 理想上要运动晒太阳饮食均衡 不过若重郁的话走
作者: Zumi (牙套妹) 2018-10-04 13:26:00
睡太多头竟然会痛吗...我超喜欢睡觉，能有多久睡多久
作者:
kodo555 (kodo)
2018-10-04 13:27:00脱离文明
作者:
arel 2018-10-04 13:27:00出门都有困难就是了
作者:
airisa81 (littlefen)
2018-10-04 14:32:00（拍）我能理解～不要勉强自己做什么，不然反而会更严重.....
作者:
Ishinhwa (我 要 放 暑 假)
2018-10-04 18:51:00昨天哭到睡着，今天一直睡睡醒醒，觉得很累，不想起来，一直躺到傍晚
作者:
Ailsa26 (我就是大草原宝贝伦)
2018-10-04 19:09:00不要闷在家里!
作者:
hank9201 (hank9201)
2018-10-04 19:45:00尻尻 圣人模式
作者: tina0603 2018-10-04 21:40:00
有没有考虑看医生医生聊聊
我应该是没有忧郁症啦，不过最近很闷。就吃想吃的，出去走走晒太阳，今天空气品质不错，天空很漂亮。我睡太久也会头痛，医生说是因为脑缺氧。不出门就打开窗户通风，顺便打扫家里。
作者: rtttza (rrrr) 2018-10-05 13:44:00
我前阵子也发作了，毫无原因哭个不停，但找件事情累死自己就稍微好点了