这几年来一直努力的在做事情
读书 上班 上班 读书
搬家 协调 协调 再搬家
但这几天觉得好累
也不知道是不是上周连假前后又各请一天假共五天
带爸妈回去 带太太出去 整理家务 带师傅处理家中施工事务
回来后就不太舒服 感觉做事情都很提不起劲
本来上班累了 在工作闲暇之余还会抄抄英文或日文调剂身心
但现在也抄不太下去
昨天发现自己瞪着时钟转动瞪了将近1分钟 完全不知道在干嘛
请问这是弹性疲乏吗??
要怎么做才会让自己恢复先前的动能
觉得连打这么少的废文都打了快10分钟
真的很不像自己

旅行

看书

是不是生病了?一些病初期会这样整个人没什么精神懒懒的不想动

如果是我的话 会找一个没人的地方放空发发废文 看看风景

答案很简单，就是休息而已，怎样算是休息就要看做什么能让你最舒服，脑袋最放松，不用想事情

这里不是八卦板

听起来是需要放松 什么都不做的好好休息一下～

你可能需要好好放松 身心都需要的那种。推荐你去看最高休息法这本书 不想看书的话 水管上也有人做书摘。算是用科学角度切入 教人做呼吸静坐 放松脑袋。书中写得很简明易懂

去运动～

文组厚？弹性疲乏就整个换掉啊

运动会有让人心情愉悦的感觉 可以试试

一个人的旅行 两天一夜也好 好好充电

去按摩一下让自己放松呢

你需要休息。最简单的方法就是专注在呼吸上面，吸3秒吐6秒，持续十分钟，累了就睡觉。休息就是什么事情都不做，而不是“想办法”让自己休息。

凯格尔啊

找一两天在家打电动+耍废+睡饱

休息，什么事都不要做也不要想，真的。注意身心状况，如果

橡皮筋

养成运动习惯

如果一段时间没改善，要寻求身心科协助，有可能是某些心理疾病的初期症状或征兆

睡觉

睡觉

本来回弹就是需要给自己一些时间，很正常啊，享受你的提不起劲或低潮吧！？？

什么是抄英文啊？