就自己的研究与观察, 多数人处理负面情绪的方式, 是极力去排除, 而不是与之相处
有看过我一些文章的人, 应该知道我对负面情绪的体验
我认为正/负面情绪皆是情绪, 这个就像生/死, 正/反, 阴/阳一样
喜怒哀乐中, 怒也有怒的力量, 哀也有哀的能力
我认为极力追求排除负面能量, 而不与之相处, 其实是很不健康的事
但不知道是不是这个社会, 极度追求表面美好与正面
却不太接受真正那些表面下真正的东西 (不论好与坏) 形成了一整个病态环境
所以大多数观念还是教人如何去排除负面情绪, 真不知道这到底是不是倒因为果
其实我认为负面情绪是永远存在的, 因为我们是人类, 有人性
而我观察很多人是真的"不能接受"负面情绪的, 包括自己, 包括别人
会认为这样的东西, 会降低自己, 或是降低当下的氛围 (其实还是自己)
比如说工作汇报, 没人想听到坏消息 (即使他该处理)
人际关系感情, 没人想讲坏事 (即使它发生了该面对)
甚至比如说自己, 已经心里生病了, 还是硬要给他"正面一下" (即使它就是在那边)
其实这种现象我倒认为
(1) 人性真的很负面 - 极其地排除周遭所有负面
(2) 能跟负面情绪相处, 能接受负面情绪(不管他人自己)的人, 通常真的都是人善
反倒是极度正面的, 我认为只是在追求表面的美好, 还有那些正面所带来的物质效果
所以急需要一个非常正面的路线, 追求自己的利益
而能长期跟负面情绪相处, 能接受负面的, 我认为才是气长, 并有很高的智情商
并对人性很了解, 较宏观有格局, 但这种一般人真的看不出来
各位觉得呢? 你是能跟负面情绪相处, 还是会极力去排斥负面情绪呢?