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[闲聊] 睡觉时间往后延影响大吗

楼主: a1000320 (Alan Ko)   2018-09-25 22:04:39
晚睡对于很多人来说应该蛮不陌生
身体不适 嗜睡 长痘痘 月经不正常 常常会归因于此
通常听到一个人 11点睡 7点起床感觉蛮健康的
不过如果同样睡八个小时 1点才睡 9点起床的话
习惯性这样的晚睡 真的算是不健康吗
就跟时差两个小时的意思差不多 大家想过这样的问题吗
作者: g7a7n7 (Caine)   2018-09-25 22:08:00
没有
作者: sylvia25856 (希草)   2018-09-25 22:10:00
已经有很多学者提出人的生理时钟是天生的 很多人反而晚睡晚起才适合自己的生理时钟 早睡早起反而更累
作者: whoismama (谁是老妈)   2018-09-25 22:20:00
只觉得早起的好处是可以做的事情比较多
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