我有长期跟高功能者的经验(high-function), 可以分享给你:
(1) 建立自己的档案管理生活与工作
(2) 区分逻辑与情绪
(3) 区分亲情伦长与社会常规
(1) 建立自己的档案管理生活与工作
有看我的文就知道我被搞到连profile都已经被家人改过了, 用档案管理生活与工作是
一个很好解决方案工具, 而且可以用Excel就能做到. 能再以客观立场下重新审视发生了
什么事, 为什么, 以及其影响. 长久下来就会累积data/information, 甚至能找到关系
的模块与模板(module/template), 然后你就能利用模块与模板对应各种情境
(2) 区分逻辑与情绪
逻辑很强但是情绪残缺, 或是情绪很强但是逻辑残缺是两个极端. 或著这两个常混在一起
发生. 所以你可以面对情境去区分是逻辑还是情绪, 而比例是多少? (1)的工具可以帮助你
去分析, 进而选择要针对逻辑解决, 还是情绪解决. 比如说亲人要捅你, 他可能是背后有
实质商业利益? 还是没有商业利益但就是要拖你下水. 当然前者也有情绪, 往往都是混著
的, 切记不要反过来, 长久练习就可以发展出一套对应方式针对逻辑/情绪
(3) 区分亲情伦常与社会常规
很多勒索是利用亲情, 爱情, 甚至伦常. 可是这些在社会常识上(如人与人之间的信赖建立
方式可能是职业头衔, 财富, 或是生存需要) 常常有出入. 所以要区分当对方利用亲情伦
常超过社会常识时, 就要思考你的应对是要用亲情伦常应对, 还是社会知识应对
这需要练习, 不容易. 好处是你将不会再被勒索, 而且这套方式可以用在生活还有工作上.
而大多一般亲情伦常勒索都不将再构成您威胁. 但坏处会是你会活得相对一般人抽离, 心
智能力自认不够的勿轻易尝试. 同时您还要建立一个对一般人的模式让您在一般日常/工作
运作顺利. 所以如果可以, 多建立兴趣, 嗜好 (建议艺术类), 将自己情绪情感面保持好