我也很羡慕吃不胖的人
我就是超容易胖
我不喝饮料不吃零食不吃炸物 饮食也都控制
一个礼拜跑步五天 一次十公里
这种生活已经超过三年
可是我看起来比天天炸物 常常火锅 午晚餐都便当+饮料的同事还胖
易胖易瘦就天生的 尽量保持健康就好了
就像有人养生保健还是得癌症 有人整天花天酒地也活到7.80
(但不是说不要养生保健 养生保健还是很重要的)
我是这样想啦 给你参考
我觉得容易胖其实是一件很幸福的事情 这是真的
人家需要吃比你多几倍的食物才能把肉跟脂肪长在身体上
你只花费比较少的食物就可以长出肉跟脂肪
这样不是很好吗
而且人少吃之后 就会发现其实人体根本不需要这么多食物
尽量吃原型食物 摄取刚好的热量及营养 抛开那些高热量的垃圾食物吧
※ 引述《minminlife (敏敏)》之铭言：
: 今天午餐时
: 坐我旁边的女同事
: 吃了一个炸鸡腿便当、一个卤排骨便当及一杯百香双响砲
: 但目测她的体重应该才45！（身高约160）（人又长得漂亮、皮肤又白又好）
: 我低头看自己的便当只有巴掌大
: 有在运动但还是呼吸就会胖的我
: 要怎么调整心态才不会自怨自艾呢
: 我真的好难过...