今天午餐时
坐我旁边的女同事
吃了一个炸鸡腿便当、一个卤排骨便当及一杯百香双响砲
但目测她的体重应该才45！（身高约160）（人又长得漂亮、皮肤又白又好）
我低头看自己的便当只有巴掌大
有在运动但还是呼吸就会胖的我
要怎么调整心态才不会自怨自艾呢
我真的好难过...
-
经过测量 同事身高162体重43.1体脂19.3
以上 感谢大家的指教
作者: GraceMa (GraceMa) 2018-09-14 14:13:00
重训啊
作者:
beams156 (beams)
2018-09-14 14:15:00吃两个便当吗？厉害 基因问题只能羡慕完拼命运动了
作者:
nut7470 (咖咖)
2018-09-14 14:16:00呜呜
作者:
FZ5566 (风筝56)
2018-09-14 14:17:00心里默念那个人有癌症，会好过点，继续吃
觉得妳应该庆幸不像她45kg 她25岁后有骨质疏松疑虑
作者:
denny932s (kobepasstheball)
2018-09-14 14:17:00我四肢都瘦 但肚子太大了
作者:
nut7470 (咖咖)
2018-09-14 14:18:00和朋友去夜市 一个38公斤的女生吃了一份牛排 肉羹面 烤鱿鱼 饮料 串烤 呜呜 而且她说她觉得还没有饱的感觉
最讨厌这种心态了，每次吃很多也是被人说真过分都吃不胖，但我为了让自己可以吃自己喜欢的东西，运动量和重训也都是做好做满努力，体重也都说看起来46其实实际是52（还必须很努力的吃好让身体有资源长肌肉）你看到的都只是外表，却没想过别人付出的努力可能比你更多
作者:
mees (QQ)
2018-09-14 14:25:00也太羡慕了吧，我吃都不敢大吃，斤斤计较，还是比别人胖
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2018-09-14 14:25:00左手无名指有戒指，可见人家最近可能有怀孕计画要多吃点
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2018-09-14 14:26:00还有她吸管套绑在吸管上没有乱丢，可见家教甚严是好女孩
作者: chuzozo 2018-09-14 14:27:00
你这样看就知道人家吃不胖喔 通灵喔
虽然同意nightone1022 不过更多的是泡芙人啊w
作者:
rinkat (我是文具控是我)
2018-09-14 14:30:00也许他不如你外观看到美好，这样安慰自己，然后去做运动
作者:
bidaq (小比达)
2018-09-14 14:31:00吃不胖体质容易让人失去警觉性 很放心地乱吃又不运动 糟蹋自己身体
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2018-09-14 14:31:00罗马不是一天造成的
作者:
abc115 (otter)
2018-09-14 14:35:00问她怎么维持的啊 说不定她做了很多努力你也不知道
真的有人天生吃不胖也没在运动啊 我身边一大堆这种女生，羡慕是真的会有
不要只看体重喔 要看的是体脂很多瘦的 反而都是泡芙人
作者: redapple34 (apple) 2018-09-14 14:39:00
嗯罗马
作者:
qaz6624 (toto)
2018-09-14 14:40:00这种大部分生小孩就会改变体质变胖了 这样安慰自己XDDD
没什么好羡慕啊，我干扁胖不起来，被踢一下就跌倒，抱小孩没力，一点也不好啊
作者:
abc115 (otter)
2018-09-14 14:43:00说不定人家饿了两天吃一顿饱的臭了吗
作者:
neb (嗨)
2018-09-14 14:44:00诅咒人家有癌症你人品很差劲
想要健康体态正常 去海滩肌肉版逛一圈 youtube一堆教学运动是催化剂 但饮食观念才是主因 方式不对当然没用
作者: buchholiz (lily chou) 2018-09-14 14:47:00
觉得很浪费钱
作者:
Levesque (IPA吸到饱 赞赞!)
2018-09-14 14:48:00这种身材都纸片人，只有亚洲人才喜欢，去欧美这身材超悲剧好吗，完全不羡慕
作者:
neb (嗨)
2018-09-14 14:52:00别人身材悲不悲剧轮不到楼上评论吧 欧美伸展台上一堆纸片麻豆
作者:
ggolo (sean)
2018-09-14 14:54:00别用欧美来自欺欺人好吗
作者:
Levesque (IPA吸到饱 赞赞!)
2018-09-14 14:56:00我是就标题说，不是针对他内文里的女生身材，内文里女生看起来是正常身材
作者:
A9913 (唱唱)
2018-09-14 14:57:00运动啊 有肌肉的身材才好看
作者:
hotmenjim (hotmenjim)
2018-09-14 14:57:00如果她是肠胃吸收不好的人那不值得羡慕
作者: poic857 (U_U) 2018-09-14 14:58:00
健身真的是唯一解，虽然我也沙发马铃薯
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2018-09-14 14:58:00人家OMAD one meal a day当然吃得多啊
作者:
daye87 (猴子)
2018-09-14 14:59:00人家就住亚洲还硬要那美洲来比 真D硬要酸
作者:
WuDhar (was eliminated)
2018-09-14 15:02:00你是肥他是虚，没个能打的
作者:
Bainite (Hypoeutectoid)
2018-09-14 15:04:00某几楼言论真的秀下限
作者:
Mk56 (魔导肥宅王)
2018-09-14 15:05:00搞不好人家私下很认真运动
作者: match1018 (火柴) 2018-09-14 15:08:00
吃的开心最重要
作者:
cccfish (热爱艺术之鱼)
2018-09-14 15:10:00年轻时也被羡慕但其实过了中年后还是会胖的
谢谢 本人每天吃四餐兼宵夜零食 吃完就睡每日手摇 从不运动 吃不胖
作者: joe2233344 (jojocute) 2018-09-14 15:11:00
吃不胖也是一种病懂吗，现在看起来没问题，以后问题会出来的
偷偷跟你说,以前我跟你同事一样吃不胖,但老了代谢会变差,如果继续这样吃真的会胖要看未来不是现在嘿~
我从38因压力胖到60，现在减到46，离开高压环境之后靠养生跟简单的运动自然就瘦下来了
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-09-14 15:17:00吃不胖要马运动量大要马就是消化有问题
作者:
shuhuao (..~花~..)
2018-09-14 15:17:00羡慕难免 但体质是天生的 只能靠后天加强了 加油
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-09-14 15:18:00瘦瘦的基代会大到哪里去…
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2018-09-14 15:18:00看怀孕能不能改变体质了
作者:
yusiyume (tiger)
2018-09-14 15:20:00以前是吃不胖的人，过了某个岁数后再也不一样了（远目）
我也是人家看起来吃不胖的类型，实际上我花了非常多时间在运动还有选择要吃的食物上，只要努力一定会有成果哦加油！
笑死 说人不知道基础代谢率的 你要不要去google一下?
作者:
Freeven (夏舞枫)
2018-09-14 15:30:00量一下体脂率才知道胖不胖，看体重不太准
作者: jslover 2018-09-14 15:31:00
既然她都让你拍照了那你可以问她是怎么维持体重的啊
瘦的人基础代谢率是会高到哪去 你确定吃不胖是因为基代
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-09-14 15:33:00想念是会呼吸的胖
作者:
love50921 (love50921)
2018-09-14 15:34:00说不定体脂超低 肌肉量高 基代不低 运动超强？
作者:
KSWang (BearrightandTurnright)
2018-09-14 15:36:00没有吃不胖的人 只是还没胖 相信我
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-09-14 15:37:00吃太少 才巴掌大的食物 更容易胖
作者:
LLika 2018-09-14 15:46:00这跟看标题杀人有什么分别
作者: susuqi (舒舒淇) 2018-09-14 15:51:00
我也常被说 怎么都吃不胖 但谁知道我做了多少努力QQ
说怀孕之后会变胖也只是自我安慰而已 看过太多瘦子朋友生完之后还是怎样都吃不胖不只生一个 生两个、三个的不同朋友都是这样
作者: Mozar (沉默的乐师) 2018-09-14 15:53:00
人家有控制每天总热量. 世界上没有吃不胖的人.
作者:
Qtrad (why)
2018-09-14 15:57:00欧美? 你在这干嘛?
认识一个才38公斤的女生，但是肠胃不好，很不舒服的~
作者: wolatas (哇啦) 2018-09-14 16:09:00
嫉妒不完，自己让自己变好，然后肯定自己比较有用
作者: cheer510 (同上) 2018-09-14 16:11:00
推文是多见不得别人好 笑死
作者:
Azdji (有种吉我)
2018-09-14 16:15:00有年纪代谢才会差吧
吃很多却不胖说白点就是浪费粮食啊吸收好才是福，一堆人不懂。
我有个女同事不吃菜只吃肉，大家说她很身体瘦但我看他脸有双下巴，给妳参考。
作者:
lanx105 (海绵/简单多细胞)
2018-09-14 16:29:00我也吃不胖不过我是男森
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2018-09-14 16:34:00搞不好今天只是刚好碰到她每周饮食的放纵餐 用来扰乱新陈代谢机制用的
作者:
ros (螺丝)
2018-09-14 16:36:00诅咒别人得癌症是不是有病阿==说呼吸就会胖也很反智 你每天三餐都只喝水看会不会瘦
作者:
papa7788 (papaaa)
2018-09-14 16:38:00我也很羡慕连D,不用工作就身家上亿
作者:
ros (螺丝)
2018-09-14 16:38:00控制饮食确实辛苦 但想解决问题一定要先面对问题
我从小到大每次健康检查都体重过轻，从婴儿期后都没胖过
作者:
okgothen (假扮牛的驯鹿)
2018-09-14 16:43:00可以看一下我的id是江南美人，没有人真的吃不胖
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2018-09-14 16:44:00
可以问体脂吗>///<
作者:
okgothen (假扮牛的驯鹿)
2018-09-14 16:44:00我身边很瘦的人，他们吃的真的很节制，也不会把吃不胖挂在嘴上
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-09-14 16:48:00说吃不胖的大部分根本就吃得比人少要马才是肠胃有问题
我戒饮料，每天骑1小时飞轮，一个月少2kg，供你参考
我一周跑三天健身房加一天打球，也是吃很多，但是真的肠胃很差，体重也差不多46，体脂健检出来14.7，本来就没有什么好羡慕的，有努力有收获，吸收不好的确看起来不胖，但可能是泡芙人
作者: Garry0630 (永远要记得11/21) 2018-09-14 16:51:00
好可怜喔呜呜
吃不胖的人就吸收差 等饥荒会死第一个也很难练肌肉 因为难吸收蛋白质 长久来看没啥好处
我吃什么拉什么 每次吃完饭就是找厕所拉屎 结果还是肥干
作者:
b20415 (b20415)
2018-09-14 16:55:00重训增肌是唯一解，不然就只能为了瘦而饿肚子
认识一个阿姨吃不胖,但她消化吸收不好,一天要跑十几次厕所烙赛,可能是有肠躁症
我觉得你唬烂的 吃不吃的胖是一回事 吃两个便当????
作者:
Tecco (吴晏祖)
2018-09-14 17:17:00恩哼
作者:
knanda (小安安)
2018-09-14 17:18:00你知道不运动又天生吃不胖的人，多容易跑厕所吃什么都能烙赛吗？
作者:
mikakaka (眼睛大大福儿)
2018-09-14 17:26:00虽然也吃不胖，但我肠胃很差，时常不舒服
以我为例，午餐要饱大概要吃 2 个便当，BMI从小学到现在一直都是过轻，体脂没超过 13% 过，也去医院看过肠胃没问题
作者: ii9 (ii9) 2018-09-14 17:27:00
真的很难吃不胖 天赋异禀 羡慕
瘦到不行的身材没什么好羡慕的吧.....重训提高你的基础代谢率 选对东西吃 你自然可以吃更多 我有朋友很瘦但体脂超高 四肢细但肚子超大 她一天只吃一餐给你参考
作者:
ll1117 (Linus)
2018-09-14 17:31:00我没唸书但是考一百，没办法
作者: Aukillexz (边缘人) 2018-09-14 17:32:00
一堆推文有事吗ㄏㄏ 自己肥宅就在酸笑死
作者: aa428241 (鲁啦啦) 2018-09-14 17:44:00
不用羡慕+1时间长远来看不一定是好事
作者: Dccccc 2018-09-14 17:49:00
我爸爸也是怎么大吃大喝都吃不胖，我居然都没遗传到，真的好羡慕
生完孩子后体重直直升，一直抱怨自己瘦不下来，原来还是自己吃饭又吃零食的关系，现在调整饮食不喝饮料就瘦了不少，妳要不要检视一下自己的饮食
作者:
Jabarkas (手提箱农夫)
2018-09-14 18:04:00肠胃有问题 我就是
作者:
senshun (æ·º)
2018-09-14 18:15:00你不觉得她这样伙食费可观吗而且中年之后容易因为代谢减慢跟不上饮食习惯而增肥
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-14 18:19:00不是不报 时候未到～
这样的食量，如果没在运动，多半是肠胃有问题，完全不会吸收你不要羡慕，这样的人老了会有很多问题，因为老人本来吸收就不好，本身体质有问题的话就更惨加上这样的人常常因为吃不胖，所以常常吃不营养的食物，身体也容易出问题，你因为吃了会正常胖，所以更重视运动跟健康饮食，你不觉得更好吗？
笑死，吃不胖的瘦就叫好哦？内在身体健康最重要，我也有朋友吃不胖啊，问题大部份这种人身体不会比较好是事实，女生一堆只要瘦就好的观念真的可悲
作者: jenkl 2018-09-14 18:36:00
搞不好是消化器官有问题
吃不胖是因为肌肉跟脂肪细胞比一般人少，是长不出来的问题，跟吸收或消化没关系
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-09-14 18:42:00大胃王很多平常都是正常吃而且很多后面还是发胖
公司以前的会计中午要吃4个便当才勉强有饱足感 也是很瘦不会胖...
作者: Tawara (77) 2018-09-14 18:47:00
两个便当 猛 其实这多少有基因因素啦
159cm/46kg/19%体脂; 我每天运动15-30分钟；跟你一样吃很少，不吃零食，只喝黑咖啡跟水。给你参考看看。
作者:
rusly (因风飞过蔷薇)
2018-09-14 18:51:00诅咒癌症的，有事吗？心态不正常比体态不正常更惨
作者: twinkle36111 (米妮) 2018-09-14 18:53:00
真的好羡慕 下辈子想要吃不胖QQ
作者: hjw1023 (彭于晏) 2018-09-14 18:55:00
搞不好是泡芙人呢 嘻嘻！ 内脏脂肪高也看不出来
作者:
soulism (soulism)
2018-09-14 18:57:00要运动啊
作者: vul3kuo (Glory) 2018-09-14 19:12:00
我曾经以为自己吃不胖而不忌口, 直到体检验出脂肪肝
作者: yyaa00046 ( ) 2018-09-14 19:23:00
觉得很花钱....
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-09-14 19:31:00胖就胖 羡慕不会改变
作者:
oj7253 (kikilala)
2018-09-14 19:32:00两个便当超强
我朋友也是吃不胖女孩，但她吃完都会去摧吐我朋友也是吃不胖女孩，但她吃完都会去摧吐
作者: homeoffame (口罩湿掉了) 2018-09-14 19:39:00
不要再羡慕了，快去做重训
作者:
ty306 (没喝没感觉)
2018-09-14 19:45:0043公斤体脂19 身材应该很平吧..
要吃很多维持体态其实蛮可怜的，另外推荐《胖子瘦子》这首歌
作者: sumiho (澄_) 2018-09-14 20:03:00
两个便当欸 好猛！
作者:
tsming (断水流大师兄)
2018-09-14 20:06:00两个便当也太会吃了XDDD
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2018-09-14 20:16:00超级羡慕！我刚不小心把一整锅的面吃完了...又要胖了QQ而且我还有水果跟凤梨酥想吃...现在要等胃把面消化一下
作者:
funeasy (funeasy)
2018-09-14 20:21:00有运动习惯+1 超羡慕能吃胖的人, 我连10多年前的高中制服都还能穿得下胖瘦和基因大有关系
泡芙又不是胖 是肌肉量低 你以为瘦泡芙的脂肪层会比胖子厚吗 不要自慰了呵呵
作者:
Wax7177 (厌世症)
2018-09-14 20:36:00就算运动可以改善，但还是羡慕人天生美腿啊～～～～
作者: jessie711121 2018-09-14 20:39:00
偷偷说一下瘦的人肠胃都不太好 健康比较重要啦我觉得
作者: bightv19018 (小兔子) 2018-09-14 20:54:00
重训增加肌肉比例
作者: Eastmond (什么) 2018-09-14 20:55:00
基因问题 没救
作者:
a63952 (jayjay)
2018-09-14 21:00:00说重训增加肌肉真的笑死
有些人只是看不出来胖其实体脂很高 但有些人就是真的不会胖 我曾经以为从来不运动的女友吃不胖只是表象 结果帮她测完体脂17%后发现这世界确实就是不公平的
作者:
fayeya (爱呀)
2018-09-14 21:51:00有一楼说骨质酥松，我也是吃不胖的，还真的骨质酥松
作者:
g89227 (@宅貓@)
2018-09-14 21:56:00妳问她是不是便便很顺畅我认识吃不胖的都是因为肠道很好，大便很顺
作者:
yemonade (宇宙旋的那种)
2018-09-14 22:04:00说不定她今天作弊日
作者: Mini2007 (妤) 2018-09-14 22:48:00
没有什么好羡慕的，太瘦总是会被长辈嫌弃。我看着秾纤合度的人才羡慕！
作者:
e770405 (酒友)
2018-09-14 22:53:00吃不胖多半吸收就不好胸部也不大 想重训也比较难长肌肉因为吸收不好 不懂这有什么好羡慕的
作者:
LsugerI (嗯哼)
2018-09-14 23:22:00瘦的人不见得吃得少，但胖的人通常都吃得不少…
肠胃代谢不好＋1，大家都一直说我太瘦可是我也不想QQ看到推文有人穿得下高中制服，我现在还穿得下国小制服....
作者: Bxfree (palalala) 2018-09-14 23:45:00
最讨厌这种胖子靠北瘦子吃不胖多好，有的人吃不胖就要被你们言语霸凌，真好吃不胖、瘦子闭嘴、难民吧、竹节虫喔、吃很少吼多吃一点，明明自己肠胃健康营养都能吸收自己不会自律在那边酸，讲一句妳好像有点变胖了就好像杀人爸妈公然侮辱一样没礼貌，言语霸凌瘦子就都没差，什么有病的心态
作者: a745821369b (东咙东咙呛) 2018-09-14 23:52:00
楼上崩溃
作者:
gani2e (ㄤㄤ 肥宅~)
2018-09-15 00:32:00楼上上很中肯阿 也有人不想当瘦子 肥猪只会靠杯不会健身
作者:
otakunan (长颈鹿妈妈)
2018-09-15 00:42:00一个便当吃不饱可以吃两个
作者:
newhan (((((((())))))))
2018-09-15 00:46:00其实她过午不食？？运动量特大，每天爬楼梯？ 学一下啊
推b大超级中肯 每次都不敢说别人胖怕得罪别人 但是瘦却可以被说
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-09-15 01:31:00中肯阿 不就是 胖子语言霸凌瘦子 来安慰自己
作者:
LT26i (图书馆)
2018-09-15 01:38:00看你朋友的手骨（手腕）我觉得你朋友是天生的瘦子
作者:
funeasy (funeasy)
2018-09-15 01:54:00推Bx
作者: Baochu (baochu) 2018-09-15 02:08:00
朋友是瘦子吃不胖，可是常常拉肚子，吃完没多久就要大常常在捷运站大便 不然就是一早到公司就跑厕所 这样有比较好吗?觉得好辛苦，到哪都要先找厕所 还要忍受脏的公厕
作者: Mitisi (米米飞) 2018-09-15 02:43:00
别人也以为我吃不胖，但殊不知我常常一天只吃一餐就是别人看到我吃的那餐
作者: dapei89 (ppp) 2018-09-15 06:08:00
B大超级中肯，完全同意，最讨厌每次还要被说骨感很病态不美，不喜欢别人笑胖反过来嘲笑指责别人瘦？？？根本双重标准！
作者:
candra (why )
2018-09-15 07:02:00同事有运动习惯或从小如此吗？不然这样吃还不胖，要小心有没有甲亢之类的问题喔
作者:
hecticgem (¿Como estas? )
2018-09-15 07:38:00很多原本很胖靠运动减重变瘦体态变好的例子 怎么不去羡慕他们然后朝他们的方向努力
我跟妳同事一样 可是肠胃不好哦 而且想增胖让一些职业体检不会被刷时会很困扰（因为办不到） 妳确定妳也要？
作者: snowangelic (Nex玮) 2018-09-15 11:45:00
这样吃2个便当。真的狂
作者:
nick2010 (OBOV信众)
2018-09-15 11:52:00不要再靠北什么呼吸也会胖 先去看看你的基代言多少然后健身重讯 懂？
作者: nondelivery (如此) 2018-09-15 13:41:00
有些哀哀叫呼吸也会胖 瘦不下来的 结果都上传美食照
作者:
yu1164 (鲔鱼罐头)
2018-09-15 13:53:00大学时代女同学163/42，非泡芙人，身材是紧实有线条那种每天早餐吃正常人两倍份量(家里做餐饮)再步行30分钟搭捷运上学。午餐省略不吃，晚上六点前吃晚餐(正常份量)甜点大约一周吃一次，早睡早起
作者:
after1 (aaaaaaaaaaaa)
2018-09-15 16:07:00看看你自己的肌肉量就知道原因了吧?