从初经来开始 我就偶尔会经痛
但因为只有隐约的闷痛感 都觉得这是正常的
这几年 可能随着年纪跟工作压力变大
经前、经期开始伴随着严重的水肿
除了穿鞋明显感觉到紧之外
腿部也会有水肿的酸痛感...QAQ
妇科内诊、超音波都检查过了
但查不出问题在哪里 月经周期也都算固定
我就只能忍受每次月经期间这样的水肿问题...
想问问大家也有这样的情况吗?
有什么办法可以解决吗???
(排水的好像都是寒性食物 经期不适合...QQ?)
作者:
nut7470 (咖咖)
2018-09-11 13:31:00马铃薯好像可以消水肿?而且属于平和性的食物我记得是食用少量就好 而且调味不可以太复杂
过来人的心得是：内分泌失调的话经前症候群也会比较严重，更不要说经痛、水肿，还是调一下身体吧
先把高油高糖的零食面包糖饮全都停掉 多喝水 吃清淡食
作者:
redDest (油宅)
2018-09-11 14:00:00睡前抬腿
作者: LoveSports (爱运动) 2018-09-11 14:43:00
好像听说过睡前两小时内不要喝水？
作者: taksaorn (vita) 2018-09-11 14:45:00
稍微地运动可以代谢水肿 之前水肿有试过 蛮有效的
作者: Angelida 2018-09-11 15:01:00
换个医生呢？我是经前跟前两天都会痛到打滚，开始吃避孕药大概两个月有明显比较不会痛
作者:
Mkhls (薇薇)
2018-09-11 16:35:00状况跟你差不多 可以问医生适不适合吃避孕药 我吃爱己后有改善
作者:
booboojj (yan122)
2018-09-11 18:04:00我吃月见草油后经期超准，来也不痛轻松许多
作者:
ringring (怎能轻易的说再见)
2018-09-11 19:18:00无糖热可可+姜汁
作者:
eppsiva (Eris)
2018-09-11 21:54:00不要吃太咸太甜，多抬脚
作者: HayaSan (哈雅) 2018-09-12 07:41:00
运动 泡脚 戒吃糖分 睡眠充足最有用的是运动跟充足睡眠 其次是用热水泡脚跟戒糖 给你参考
作者:
burne529 (burne529)
2018-09-12 12:10:00不寒的排水食物可以考虑红豆水，但我个人经验还是靠避孕药调理比较有感，但每个人体质跟会产生的副作用相异，建议看个医生评估，医生是开给我爱己