因为本身是外食族，
面对便当类的涨价特别有感，
以前最便宜50元可以吃到排骨便当，60元可以吃到鸡腿饭，
现在鸡腿饭很多都涨到85~95元，
很怕以后会涨到破百~
如果三餐都外食，以前一天省一点可能只要150元，
现在可能要花到250元左右，
一个月可能要花7500~8000元在餐费上面，
真的是一笔不小的开销!
不晓得大家有因应的方法吗?
同事已经开始一天一餐只吃水果(2-3种)，
她说如果只吃当季水果，一餐不用花到50元(有时候只要30元)，
不过只吃水果会不会营养不均衡呢?
还是说其实也蛮健康的?
如果可行的话好像也能省不少钱说...
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2018-08-20 04:32:00自己煮不就得了?
作者: fxwinni 2018-08-20 04:42:00
只吃水果当然不健康啊...外食没办法省钱，但就是有人没办法开伙只能三餐外食例如我，且未来便当破百也是必然了
作者: frankroez 2018-08-20 05:17:00
自己做饭团带去吃 便宜又有饱足感
作者:
tpwin7 (Win7)
2018-08-20 05:36:00一楼你自己煮难道材料跟瓦斯什么的不用钱吗
作者:
airsoar (艾尔索)
2018-08-20 05:43:00只要能忍受连续吃同样的东西，自己煮其实比较省。材料用当季的、选平价食材，真的不贵（瓦斯？小家庭的煮菜消耗根本超少）
作者:
wedsxc (画画姐)
2018-08-20 05:53:00不觉得自己煮比较便宜欸 (一个人 有肉 三菜的情况下)
一人有肉三菜？！这恐怕不会一直吃@@ 试想平均两餐就一餐吃一样的……
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2018-08-20 06:06:00如果坚持餐餐不同菜色连食材都不能重复,还只能煮一人
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2018-08-20 06:07:00份,那的确有难度.不过这应该是个可以调整的习惯,就看你愿不愿意了
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2018-08-20 06:08:00我就是从不吃隔餐菜改成一周都吃一样的也可以.因为环境逼迫加上我不爱煮,要我餐餐下厨我宁愿一次煮一堆
作者:
pella (千里之外)
2018-08-20 06:33:00早就破百了
作者:
FZ5566 (风筝56)
2018-08-20 06:43:00你想过我们在新竹的感受吗？
淀粉类可以从其他地方摄取时间多的话当然自己煮，如果时间换钱很有效率的话就
作者:
pesoft (pesoft)
2018-08-20 06:45:00有个厨房真的省很多，上班外食下班自己煮，煮的也很简单，有时买个冷冻包子水饺馄饨，家里常备鸡蛋青菜豆腐菇类，煮面炒饭都能加，就是洗碗麻烦而已
买外卖就好惹 啊练身体的都嘛自己煮所以也没选择洗碗可以买洗碗ＧＲ，超方便der
作者:
love50921 (love50921)
2018-08-20 06:57:00涨基本工资最惨的就是赚的比基本高一点点而已的人啊
其实一天吃2餐是可以的基础代谢率下降，吃多也不会有好处
作者:
sinedu (新新)
2018-08-20 07:19:00自己煮量超难夸张 最后还是买自助餐超难"控制"
作者: shine345456 (shines) 2018-08-20 07:21:00
水果代餐 糖分会过高
作者: shaform (Shaform) 2018-08-20 07:33:00
药那么贵一堆人不说贵。每天能量来原一餐花你一百还好
作者:
chipupu (气)
2018-08-20 08:05:00只吃水果几乎都糖类是绝对不健康的
作者: strongguy 2018-08-20 08:12:00
自己煮比外食还贵
作者: itbeitbe 2018-08-20 08:12:00
鸡腿早破百了啊，都105~110起
你就想像人在日本吃到一餐约三百日元的样子这样就会觉得超便宜
作者:
FanAlain (bluecloud00)
2018-08-20 08:30:00日本薪水高根本不能这样比..
作者:
onyxx (阿斯)
2018-08-20 08:30:00鸡腿饭跟牛肉面不是早就破百了吗
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-08-20 08:30:00只吃水果…怎么不干脆不吃更省
作者: ji3g4go6game 2018-08-20 08:35:00
买自助餐，然后饭自己煮，剩下的饭菜冰起来吃的二餐，大概自助餐花费每餐50内或更省
2018-08-20 08:41:00
还好吧有些东西吃一餐差不多会有这个价格~~~~~~~~
作者:
blake7899 (starblake)
2018-08-20 08:57:00幸好我中餐晚餐都给公司养
作者:
lakb24 (湖人必胜)
2018-08-20 08:57:00笑死，一个人还自己煮会比较省吗
作者:
mxr 2018-08-20 08:59:00交男友不就好了 还可以存钱优
作者:
ll1117 (Linus)
2018-08-20 09:06:00三餐都吃水果不健康，但有一餐只吃水果应该是健康到爆
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-08-20 09:17:00早就破百了
作者: beartsubaki 2018-08-20 09:20:00
自己主要看煮给几人吃 比较基准(菜色)也要相同 这样很难比较便宜 但一定比较麻烦的除非人多 自己煮自己吃几乎都比较贵但可以用得很健康
作者:
SamMark (里维士官长)
2018-08-20 09:21:00自己煮不用时间成本吗？自己采买自己烹饪，这些都要时间好吗？
可以吃135合菜呀/24鸡排，平均起来多少能省一些XD
作者: eatingshit (别怀疑我叫宜霆谢) 2018-08-20 09:59:00
吃屎不用钱
作者:
cyp001 (医生叔叔)
2018-08-20 10:00:00如果家里只有2个人以下 外食说不定还更便宜除了瓦斯费 你还要把采买食材的时间和煮的时间算进去
作者: Yakei 2018-08-20 10:08:00
检讨国民党啊 还要我教
自煮要均衡营养根本没有比较便宜好吗，只是看你自己要什么，要吃下去的都知道是什么的话建议自煮拉
竟然有人说自煮还要算买食材跟煮的时间成本进去，是每秒钟几十万上下吗？
作者: moonights 2018-08-20 10:48:00
如果外面都涨成这样，我不相信自己煮会多便宜但自煮好处是比较安心就是
作者:
gr88 (grace714)
2018-08-20 11:14:00应该是快涨到200元！
作者:
azdc (听猫猫的话)
2018-08-20 11:19:00煮一人份没比较省，但健康无价
时间成本本来就要钱了 买外食省下煮饭洗碗一小时大概就能吃一顿简餐了只是健康无价 能吃自助餐还是吃吧 其他外食少吃
自己煮真的比较省吗？我怎么算下来只省一点。比较健康倒是真的
作者:
j9131993 (Jerry)
2018-08-20 12:48:00多赚一倍的钱
作者:
punaaivy (玮鱼肉松了)
2018-08-20 15:18:00台北的鸡腿便当早就破百了
作者:
pearlQQ (珍珠QQ)
2018-08-20 15:56:00政府:跟你老板讲啊楼上以为每个人都领基本工资? 涨在哪
自己煮就是省，要讲时间成本也要你不煮那一小时有在赚钱自己煮本来就是时间换钱，结果每次都有人在那算时薪真的赚钱到没空的人，自己煮根本不会是选项
作者: CY2018 (AntiGrav.) 2018-08-21 07:57:00
台大附近大部分都破百
作者:
nutta (nutta)
2018-08-21 08:55:00自煮就算不管时间成本也省不到哪里去好吗，是不是没煮过啊
作者:
nsaids (有所思)
2018-08-21 11:34:00不能开伙就做微波炉料理啊 或是请老木一次煮半个月量低温宅配 嘻。网购调理包也是选项啊 自己再加生菜小黄瓜那些
作者:
g007 (开心过每一天！)
2018-08-21 14:50:00新竹已经100了呀