[闲聊] 你的成功/失败的瘦身计划 fandy286 PTT批踢踢实业坊

楼主: fandy286 (shan) 2018-08-19 00:04:31

一周内瞬间胖起来，运动饮食调整曾经三个月瘦四公斤。但前阵子忙几乎没时间没精神运
动，复胖悲剧@@
你怎么瘦的呢？如何维持，如果没时间运动，瘦下来后靠饮食可以维持吗？

作者: Birthday5566 (ç”Ÿæ—¥5566) 2018-08-19 00:05:00

放弃的话　就会粉轻松

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2018-08-19 00:05:00

前提是瘦下来

作者: yuhancheng19 (火腿肠) 2018-08-19 00:13:00

左转fitness 或 musclebeach版

作者: flywing520 (跳跳飞) 2018-08-19 00:20:00

看你想要固定吃一辈子还是？曾经改变饮食就瘦可观数字

作者: ru899 (爆米花) 2018-08-19 00:36:00

饮食才是维持的关键

作者: moonngenki (脚踏车狂人) 2018-08-19 00:41:00

我每次都愈减愈肥，放弃治疗反而健康

作者: AYANNEKO (AYANNEKO) 2018-08-19 01:25:00

都没放弃就不会有失败了，只是停滞期而已

作者: deutyi (IL) 2018-08-19 01:37:00

维持运动习惯和饮食控制就能瘦了

作者: ppuu5123 (ppuu5123) 2018-08-19 02:58:00

无解，只有每天运动+控制饮食，减肥是条不归路，也再也无法放开来享受美食

作者: FlyingShark (鲨鱼鲨鱼天空飞) 2018-08-19 03:09:00

我吃不胖耶嘿

作者: supermemo (心智图) 2018-08-19 06:40:00

生完老大就没瘦过了

作者: saint01 (圣灵衣) 2018-08-19 07:47:00

运动的动力就是为了吃啊

作者: panpeter (彼得) 2018-08-19 08:56:00

三分练，七分吃

作者: amilus0 (露可可) 2018-08-19 09:17:00

饮食运动，瘦快20，之后一样方式维持但没那么激烈

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