楼主:
minifat (mini)
2018-08-15 00:22:30过了30
发觉我的体能没有以前好了
现在感觉体弱多病
上星期感冒吃药才好一点
今天又开始昏了
有没有什么可以改善身体的办法
好像要少些坏习惯
你们都怎保养身体的
我偶尔感冒 只要熬了鸡汤喝 隔天就好了然后每天晚上看本本 放松一下身心
四月开始我吃鱼 皮肤好像有变好 吃鱼皮肤会有影响吗?我是比较想要变聪明可能我上个月开始换身体乳液吧 到底有没关我也不知道一条洁美净 我不到一个月就把它用光光了
作者:
guohuo 2018-08-15 00:32:00每天风雨无阻跑10KM伏地挺身100次深蹲100次仰卧起坐100次
作者: kotohira (kotohira) 2018-08-15 01:01:00
运动啊
作者:
showdo (ShowDo)
2018-08-15 01:11:00运动。中医。早睡早起
作者:
Cottonz (珍惜眼前人)
2018-08-15 02:10:00早睡早起
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2018-08-15 06:16:00运动加睡眠加饮食
作者:
Arthur818 (Arthur818)
2018-08-15 09:02:00作息不改 吃什么补品都没有效益
作者:
paulala (宝拉拉)
2018-08-15 09:08:00早点睡、运动、饮食均衡、心情愉快
作者:
maibony (智慧的抉择)
2018-08-15 09:22:00科学气功(李嗣涔)推荐一下 挺简单的
作者:
savilin (增胖团员募集中肥滋滋der)
2018-08-15 10:49:0010点睡觉
作者: endjexejac 2018-08-15 22:20:00
早睡早起是不二法门，配上补品头好壮壮