看很多报导研究都说
睡前一小时不滑手机不看3C产品有助入睡
本人是没什么睡眠问题
但常常开着夜灯 手机滑著
看个ptt再滑一下ig
时间就慢慢的过了
导致每天想早睡都无法
真的是没啥自制力的人
所以真的有人睡前坚持不用3C的吗？
我觉得每两三个礼拜我就会改过自新，然后可以成功个几天
作者:
FZ5566 (风筝56)
2018-08-10 06:48:00没事，你就寂寞孤独加强迫症，又不是什么严重的事
作者:
Kirisima (らりるれろ)
2018-08-10 07:48:00明明躺床滑手机超好睡的
作者: baobaoblue 2018-08-10 10:36:00
除非有资讯要查，查完安心睡觉，不然睡前不会碰3C
作者: ganbastar (兔仔的主人) 2018-08-10 10:46:00
不碰3c很难,电脑电扇冷气电视都是3c
没有睡前滑手机的习惯都是躺床上就睡，这是需要坚持的事情吗？不就只是个习惯差异？
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2018-08-10 12:24:00我看文字容易累，所以睡前用手机看文字报导，会打瞌睡到手机掉下来，这时候把手机丢一边就可以很快就睡着了