楼主:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2018-07-31 21:26:40最近尝试重训
但觉得10堂课不够
想要在家看影片研究
重训或是棒式那种的影片教学
不知道有没有适合的youtuber可以介绍呢
虽然网络有很多资源
但我这种门外汉 看不出谁才是专业的
希望大家帮忙推荐
作者:
c80352 (谙语)
2018-07-31 21:29:00健人盖伊，但较适合男生
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-07-31 21:30:00
楼下健身达人
作者:
dl92114 (香茹)
2018-07-31 21:38:00Jeff
不要买课啦，去野团问这个齁，既然买了那你就记下你想练的东西，以后照着练就好不会的器材，看到教练就抓来教一下，他会教你的不要一下就想进阶，先习惯去运动
作者:
ssabjm 2018-07-31 21:57:00姐夫，盖伊，葛格
作者:
funeasy (funeasy)
2018-07-31 22:04:00眼镜蛇
作者:
sammoon (sam)
2018-07-31 22:15:00馆长健力三项影片很详细 有基础的看了用处很大完全新手不太建议看影片 自学难免都会有受伤的风险你大概说十堂课你学到了什么
作者: xaivervim 2018-07-31 22:32:00
Jeff
作者:
Messi100 (立马帮帮忙!)
2018-07-31 22:49:00推阿馆阿
作者:
von912 (我的智齿很可爱)
2018-07-31 23:00:00推荐外国的fitness blender 很专业
作者:
melapo (爱娃)
2018-07-31 23:11:00为什么已经10堂课还要研究棒式啊...
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-07-31 23:19:00盖伊
作者: a2516438 2018-07-31 23:34:00
推江湖一点绝和盖衣
作者:
eric11543 (eric11543)
2018-07-31 23:39:00盖伊跟peeta
作者: leihsin 2018-07-31 23:42:00
盖伊 Jeff
以前在美国健身房都会找人帮忙spot 顺便问一下姿势有没有跑掉
作者:
deangogi (少林扫地僧)
2018-07-31 23:58:00馆长啊...
作者:
Trasher (小柔儿~)
2018-08-01 00:19:00馆长
作者:
psychoweird (suffer in living...)
2018-08-01 00:22:00jeff
作者:
ShanPan (神秘人)
2018-08-01 00:40:00兆佑不错
ashleu xiu*ashley xiu 的样子他是女生健身youtuber～我觉得影片不错～但是好像只有稍微带到动作，不算是教学
作者: abcde00 (爵希卡) 2018-08-01 00:46:00
推荐Sally!之前有疑问她还要我传影片然后她很细心纠正我～人超好～～～
作者:
sammoon (sam)
2018-08-01 00:53:00情侣档后来的影片都太过冗长了 主轴也不完全是健身如果你很喜欢看人家分享生活 那情侣档的确是不错ㄌㄚ
作者: mark0953 2018-08-01 00:57:00
飙悍
作者: oilhead1225 (油头哥哥) 2018-08-01 01:09:00
Tao 屁斯
馆长很详细，Jeff也很棒，但翻译Jeff影片的作者才刚声明现在开始会无限期停止翻译影片QQQ
作者:
s21995303 (s36662400)
2018-08-01 01:13:00peeta
作者:
opszy (弯的four)
2018-08-01 01:36:00Vivi女生看不错 个人推peeta 盖伊 兆佑 馆长
作者:
a989876 (闻脸)
2018-08-01 01:43:00兆祐 盖伊
作者:
fototw (123)
2018-08-01 02:00:00我也喜欢fitness blender 他们人都好好会跟你说跟不上就慢慢做 累了就休息没关系！popsugar fitness是每个礼拜会请不同的教练来带 然后大家的运动服每个礼拜都不一样会搭配 光看就开心
作者:
cicida (绿色小清新)
2018-08-01 02:28:00周六野 旁边还有数字一起倒数 推
作者: edison9311 2018-08-01 03:11:00
推文有些跟重训根本没关系，跟k八下有什么区别，没用的东西
作者:
sammoon (sam)
2018-08-01 04:29:00休哥主力是部落客跟社团啦 可惜之前休哥把我封锁惹
作者:
glay7566 (sft66)
2018-08-01 06:04:00楼上介绍雷雷伙伴
认真说非欲为专业健身者找教练真的蠢蠢的，当然健身教练会不爽呵呵
作者: daisy72113 2018-08-01 08:42:00
不想受伤就jeff
作者: max36 2018-08-01 08:45:00
馆长的健身全程影片都不错
作者: carolwu18 2018-08-01 09:59:00
Ashley那屁股 嘶
作者: gost6133 (mynameisvivi) 2018-08-01 10:07:00
推爆Peeta
作者: susuqi (舒舒淇) 2018-08-01 10:07:00
看你的目标是什么 线条还是壮 因为有分健力跟健美 我记得馆长是健力但如果你是要线条 就要看一些除了重训外 还有减脂和增肌的影片我自己会看 健人盖伊 兆佑 peeta 还有这个ALTHLEAN-X 很推 之前有中文可惜现在没了 饮食有时会看Kosmofit夫妇 和Ashlee xiu 介绍Myprotein 女生我推Whitney Simmons
作者:
yvonne1981 (喵星çƒä¸Šçš„外星人)
2018-08-01 12:48:00请问是哪一位Ashley