嗨嗨
看到报导说一个胖子
减肥有95%的机率会失败
剩下的5%则是意志力坚定有决心的人
不晓得减肥有多难呢
有没有常常失败的朋友分享分享
感觉不会胖的人好厉害喔
作者:
leoth (小猫)
2018-07-30 15:53:00你失败100次？
因为很多人都胖10几20年了，却想追求几个礼拜看效果，才刚开始不久觉得都没用就无法坚持下去了，也不想想身材是养了多久才养起来的，哪可能才努力一下就瘦下来?
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2018-07-30 16:03:00报导唬烂
多年的习惯啊 很多年没运动 一直喝饮料吃炸物吃宵夜都很难一下子戒掉或养成
作者:
WaLaGiGi (高贵的私生子)
2018-07-30 16:06:00我都不会胖耶,好难想像那种一呼吸就会肥的人生喔
作者:
windmax1 (I do my best)
2018-07-30 16:08:00每天运动要死要活 三餐少油少盐清淡 持之以恒不难但看到体脂没什么掉就觉得很干
作者: nondelivery (如此) 2018-07-30 16:16:00
大多是喊要减肥 结果运动做没多少 吃喝照上传一堆的
作者:
beams156 (beams)
2018-07-30 16:38:00推文一堆瘦子
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2018-07-30 16:41:00是假装瘦子的胖子
作者: kotohira (kotohira) 2018-07-30 17:36:00
数据在哪XD新闻说什么就信什么喔 他数据来源是什么 什么标准 显著吗
作者:
lalatwo (拉拉兔)
2018-07-30 18:36:00自己看不下去自己就有毅力了，我花10年胖了25公斤，从BMI偏瘦到肥胖，期间减了n次都失败，直到今年自己看不下去开始减，3个月轻10公斤，体脂也减了10%。其实这次成功就是不要太极端，不管饮食运动都没逼自己一定要完全健康或是动到超累，现在因为常被夸瘦很多，就会有动力继续了
其实身材就是生活习惯的体现而已。减肥当然难，把减肥当成目标就只能不断的追逐。但是如果平常的生活习惯就是不易发胖的，那就不会需要把减肥当成目标了。
肥胖是习惯造成的，所以要从习惯修改不改习惯，用剧烈的方式减肥，失败是可预期的