我是会长痘的体质 也有过敏性黑眼圈
每天大概晚上10点就会告诉自己
为了有好肤质好气色好精神
“今天一定要12点睡”
“今天一定要12点睡”
“今天一定要12点睡”
结果每次洗完澡、擦完乳液、吹完头发吃个水果就要一点了@@
再滑个手机(这个时间就最多人在线上)
一下就要一点半
每天重复这个循环发现跟减肥一样永远都是明天再说
大家也会这样吗 有人有督促自己早睡的好方法可以分享吗
作者: xwei377 2018-07-28 20:48:00
ㄅ会
作者:
bache (错字魔人)
2018-07-28 20:49:00我都11点睡 不是为了皮肤 是自己早睡隔天清神好
不会，基因决定一切了，我熬夜乱吃一样不会长痘痘也没在保养，同学还要固定时间睡美容觉一样坑坑疤疤
作者: GraceMa (GraceMa) 2018-07-28 20:51:00
不会
作者:
cos85 (cos )
2018-07-28 20:54:00基因决定一切 早睡什么的根本只能有一点点点点点帮助
作者: irean1021 (Irean) 2018-07-28 20:55:00
不会强迫自己，因为到十点半就开始想睡了
作者:
sanpf (sanpf)
2018-07-28 20:57:00戒掉ptt
作者:
ownlife (月光宅鱼)
2018-07-28 20:58:00基因问题 你还是想个别的理由督促自己早睡吧
作者:
s094155 (ATChen)
2018-07-28 21:00:00我每天11点睡皮肤也没很好啊QAQ
作者: wer8166 (Lee) 2018-07-28 21:03:00
会正在强迫中
作者:
bache (错字魔人)
2018-07-28 21:09:00偶不是医生但早睡好处多 看节目医生说退黑激素 晚上八点开始大量分泌到凌晨四五点所以11点 10点睡 对身体很好再者头脑有害物质 睡觉可以清除
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2018-07-28 21:20:00想，但做不到
我是为了隔天的精神 想要早睡 但是我有慢性鼻炎晚上睡觉会鼻塞 导致睡眠品质很差
作者:
likeshit (大便般的存在)
2018-07-28 21:25:00不行啊 我是猫耶 都很晚睡
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2018-07-28 21:31:00不会，我只要吃饱饭躺在床上，没有想早睡也会不小心就睡着了
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2018-07-28 21:31:00以前会 现在顶多为了健康XD
作者:
myislet (以为忘了却记得牢牢的。)
2018-07-28 21:33:00真的是基因决定一切...
作者:
Bainite (Hypoeutectoid)
2018-07-28 21:45:00早点睡对身体很好
作者: wuyu1029 (言之岩汁) 2018-07-28 22:05:00
不会 但是会为了皮肤多喝水
作者:
Messi100 (立马帮帮忙!)
2018-07-28 22:14:00会喔
你跟我好像XD我觉得如果要强迫自己的话 就是不要在晚上11:00后滑手机XD
作者: sing60905 (子扬) 2018-07-28 22:34:00
0点睡也不算早睡好吗XD
作者: hfupika (酷企鹅) 2018-07-28 22:41:00
年轻不会！
会！还会认真喝温水 不喝饮料 不吃冰 不吃辣 不吃炸
作者:
beams156 (beams)
2018-07-28 23:00:00基因决定肤质 但为了精神体力的确是该早睡
会为了隔天要早起上班才早睡，通常9～10点就去睡了...
觉得多喝水比较有效 要一天四五千那种 早睡完全无效
作者:
ru899 (爆米花)
2018-07-29 00:26:00试着晚上九点就跟自己说
作者:
zizi430 (CC西西)
2018-07-29 00:43:00不会 早睡晚睡都一样><
作者:
cq777 (Gryffindor)
2018-07-29 00:56:00不会
作者:
uysnhoj (Mr. J)
2018-07-29 01:06:00很难改掉夜猫习惯
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2018-07-29 12:03:00都要睡了还吃东西？