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[闲聊] 会为了皮肤强迫自己早睡吗

楼主: mandyly0722 (manmanmandyly)   2018-07-28 20:47:26
我是会长痘的体质 也有过敏性黑眼圈
每天大概晚上10点就会告诉自己
为了有好肤质好气色好精神
“今天一定要12点睡”
“今天一定要12点睡”
“今天一定要12点睡”
结果每次洗完澡、擦完乳液、吹完头发吃个水果就要一点了@@
再滑个手机(这个时间就最多人在线上)
一下就要一点半
每天重复这个循环发现跟减肥一样永远都是明天再说
大家也会这样吗 有人有督促自己早睡的好方法可以分享吗
作者: xwei377   2018-07-28 20:48:00
ㄅ会
作者: bache (错字魔人)   2018-07-28 20:49:00
我都11点睡 不是为了皮肤 是自己早睡隔天清神好
作者: youvegotamai (性感小野猫)   2018-07-28 20:49:00
不会，基因决定一切了，我熬夜乱吃一样不会长痘痘也没在保养，同学还要固定时间睡美容觉一样坑坑疤疤
作者: GraceMa (GraceMa)   2018-07-28 20:51:00
不会
作者: cos85 (cos )   2018-07-28 20:54:00
基因决定一切 早睡什么的根本只能有一点点点点点帮助
作者: irean1021 (Irean)   2018-07-28 20:55:00
不会强迫自己，因为到十点半就开始想睡了
作者: sanpf (sanpf)   2018-07-28 20:57:00
戒掉ptt
作者: ownlife (月光宅鱼)   2018-07-28 20:58:00
基因问题 你还是想个别的理由督促自己早睡吧
作者: s094155 (ATChen)   2018-07-28 21:00:00
我每天11点睡皮肤也没很好啊QAQ
作者: wer8166 (Lee)   2018-07-28 21:03:00
会正在强迫中
作者: LuciusMalfoy (鲁休斯)   2018-07-28 21:06:00
跟几点下班很有关
作者: bache (错字魔人)   2018-07-28 21:09:00
偶不是医生但早睡好处多 看节目医生说退黑激素 晚上八点开始大量分泌到凌晨四五点所以11点 10点睡 对身体很好再者头脑有害物质 睡觉可以清除
作者: tracy0620 (六兩凍)   2018-07-28 21:20:00
想，但做不到
作者: GeogeBye (bye)   2018-07-28 21:24:00
我是为了隔天的精神 想要早睡 但是我有慢性鼻炎晚上睡觉会鼻塞 导致睡眠品质很差
作者: likeshit (大便般的存在)   2018-07-28 21:25:00
不行啊 我是猫耶 都很晚睡
作者: maye (好想玩别人的猫)   2018-07-28 21:31:00
不会，我只要吃饱饭躺在床上，没有想早睡也会不小心就睡着了
作者: GAGA1 (嘎嘎)   2018-07-28 21:31:00
以前会 现在顶多为了健康XD
作者: myislet (以为忘了却记得牢牢的。)   2018-07-28 21:33:00
真的是基因决定一切...
作者: metagenomic (metagenomic)   2018-07-28 21:41:00
题外话，IQ高的人都爱熬夜
作者: Bainite (Hypoeutectoid)   2018-07-28 21:45:00
早点睡对身体很好
作者: wuyu1029 (言之岩汁)   2018-07-28 22:05:00
不会 但是会为了皮肤多喝水
作者: jojochang (jojo)   2018-07-28 22:14:00
不要滑手机
作者: Messi100 (立马帮帮忙!)   2018-07-28 22:14:00
会喔
作者: jayzee0207 (KYsplash)   2018-07-28 22:24:00
你跟我好像XD我觉得如果要强迫自己的话 就是不要在晚上11:00后滑手机XD
作者: sing60905 (子扬)   2018-07-28 22:34:00
0点睡也不算早睡好吗XD
作者: lluunnaa (冷血动物)   2018-07-28 22:40:00
会
作者: hfupika (酷企鹅)   2018-07-28 22:41:00
年轻不会！
作者: talltallmomo (talltallmomo)   2018-07-28 23:00:00
会！还会认真喝温水 不喝饮料 不吃冰 不吃辣 不吃炸
作者: beams156 (beams)   2018-07-28 23:00:00
基因决定肤质 但为了精神体力的确是该早睡
作者: kiminabi (赤羽菌丝)   2018-07-28 23:02:00
会为了隔天要早起上班才早睡，通常9～10点就去睡了...
作者: Melody0614 (美乐蒂)   2018-07-28 23:03:00
觉得多喝水比较有效 要一天四五千那种 早睡完全无效
作者: ImYourDad (我是你爸爸)   2018-07-28 23:37:00
目前没这个需要
作者: ru899 (爆米花)   2018-07-29 00:26:00
试着晚上九点就跟自己说
作者: pttuser112 (goodday999)   2018-07-29 00:42:00
基因比较重要 睡饱也比早睡重要
作者: zizi430 (CC西西)   2018-07-29 00:43:00
不会 早睡晚睡都一样><
作者: cq777 (Gryffindor)   2018-07-29 00:56:00
不会
作者: uysnhoj (Mr. J)   2018-07-29 01:06:00
很难改掉夜猫习惯
作者: vivihoney (vivi)   2018-07-29 03:08:00
我是我公司里面皮肤最好的，但最晚睡XDDD
作者: spolivia (o脑板)   2018-07-29 03:17:00
皮肤超吃基因～皮肤好的人什么都不用做
作者: jajoy (黑暗在蔓延)   2018-07-29 12:03:00
都要睡了还吃东西？
作者: carpwater (微笑)   2018-07-29 12:14:00
羡慕vivi大
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