[问题] 吃完晚饭补习都想睡 denny932s PTT批踢踢实业坊

楼主: denny932s (kobepasstheball) 2018-07-27 23:26:48

不知道是不是吃晚饭的关系
不过，每次就是在吃完晚饭后补习那一个小时特别嗜睡。我大概恍神了一个多小时，口香
糖、咖啡，能提神的都试过了....
那昏迷的状况惨到法形容。
回头都看不懂自己的笔记
靠着意志力撑很快还是被睡意打散了
大家有没有什么方法呢？

作者: ownlife (月光宅鱼) 2018-07-27 23:29:00

不要吃晚饭不要吃晚饭

作者: francmiss (以领养代替购买) 2018-07-27 23:30:00

吃七八分饱就好

作者: KENGOD0204 (断舍离) 2018-07-27 23:33:00

过太爽！！吃太饱

作者: cyoung71025 (跑步的时候) 2018-07-27 23:33:00

晚餐别吃太饱，上课前小睡一下呢？

作者: yahoo (我是雅虎) 2018-07-27 23:39:00

吃一点简单小东西就好

作者: fengyu118 (帆韫) 2018-07-27 23:39:00

以前我也是这样要考意志力告诉自己这样真的不行愧疚感会让我有前进的动力

作者: maye (好想玩别人的猫) 2018-07-27 23:43:00

吃饱饭超好睡！常常不到晚上九点就睡死了，一觉到天亮

作者: zoopinwheel (zoo) 2018-07-27 23:43:00

不要吃碳水化物，简单讲吃菜不吃饭。当然也不可吃面

作者: BelleOvO (贝儿OvO) 2018-07-28 00:29:00

我都直接趴着睡十分钟再起床比起一直打瞌睡会比较有效率一点

作者: owsy (喝空气) 2018-07-28 00:36:00

看10分钟的剧，超有效

作者: AppleMan (苹果仁) 2018-07-28 01:27:00

吃葛面包+牛奶就好惹

作者: jungjialin (jaelim) 2018-07-28 02:48:00

在补习班damn想睡

作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 2018-07-28 11:14:00

吃太饱的话当然会想睡觉囉

作者: nicole025224 (nicole1111) 2018-07-28 13:54:00

我也有这样的感觉，改善方法是吃菜不要一大块的便当就可以了。中午也是吃肉的便当就超想睡。还有要搭配吃七分饱就好

作者: qaz5752297 (Evaaa) 2018-07-28 14:23:00

不吃晚餐，买饮料边喝边上课

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