[闲聊] 常吃什么营养品照顾自己呢？ mature000999 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 常吃什么营养品照顾自己呢？

楼主: mature000999 (小步走路比较) 2018-07-24 11:52:56

现在工作高工时+低头滑手机的生活型态
每天过得忙忙碌碌，常过几个月才想到要好好爱自己一次...
我个人平常会吃Q10顾皮肤、养眼类顾眼睛、芝麻坚果粉顾发质、搭配运动顾身材。
皮肤因为很少晒太阳肤况还可以，偶尔生理期会长痘痘...
另外指甲旁会有小皮翻起来不美丽...（小细节不满意）
大家平常都吃什么营养品照顾自己呢？？

作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo) 2018-07-24 11:54:00

H2O

作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 2018-07-24 11:56:00

叶黄素

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2018-07-24 11:56:00

善存、叶黄素、B群

作者: eve1997yc (茱萸) 2018-07-24 11:56:00

可以擦指缘油护手霜乳液内外兼具比较好还有喝水！！

作者: ylshpiliman (秋水不染尘) 2018-07-24 11:58:00

鸡排+珍奶

作者: ilovemiao (孤独一只猫) 2018-07-24 12:04:00

米饭

作者: phds 2018-07-24 12:08:00

gym

作者: golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›) 2018-07-24 12:14:00

益生菌

作者: neverleave9 (唯一信痒) 2018-07-24 12:25:00

我每天吃药保养自己QQ

作者: aflan5420 (想飞) 2018-07-24 12:26:00

B群、鱼油

作者: liliyum (我睡着就变成一个) 2018-07-24 12:38:00

b群、维他命c、美容饮

作者: wantinghsu (å°å¤¥ä¼´QQ) 2018-07-24 12:42:00

优蛋白、鱼油、蔬菜纤维片、晶明锭

作者: bache (错字魔人) 2018-07-24 12:53:00

重点晒太阳能抗氧化我都晒早上七点下午五点的太阳

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