偏偏今天失眠......明天要处理很多事情呢！
怎么办？求快速睡着妙招（认真）
作者: abcdb6586 2018-07-19 02:37:00
心无旁鹜的数数字 要完全去除其他念头的那种
作者: abcdb6586 2018-07-19 02:40:00
或是全身放轻松 然后想像自己走在海边听海浪声
这个我超强 你去房间拿一本英文字典 开始背 很快的
作者: s110 (s110) 2018-07-19 02:59:00
吃超饱
作者: enemyli (小兵) 2018-07-19 03:17:00
看新闻 5分钟内无聊到睡着
作者:
Sex5F (HTC)
2018-07-19 03:18:00叫老公把自己喂饱喝了豆浆就好睡了
作者:
halow (阿痞痞)
2018-07-19 03:25:00我失眠的时候都是肚子很饿 吃碗方便面 然后就困了 哈哈
作者:
JRSmith (丁尺)
2018-07-19 03:25:00算数学
作者: sharonjpn (雪伦戴) 2018-07-19 03:27:00
拉筋伸展放松一下就累了
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-07-19 03:30:00你竟然会问这时候还没睡的推文
作者:
beams156 (beams)
2018-07-19 03:34:00看经济学
作者:
crown (Crown)
2018-07-19 03:36:00抱着人一起睡
拿存摺出来，看一下就会觉得自己还能掌控的就剩睡眠了
作者:
JANKO (头好壮壮)
2018-07-19 04:07:00昨天喝了一杯冬瓜清，害我两点到现在睡睡醒醒的快崩溃
平躺双手手掌朝上放在身体两侧 或是做放松训练 慢慢就会睡着了
打坐冥想有帮助，我失眠时都这样做，还蛮有效我现在醒著是因为刚睡饱，我很少失眠...你心里越挂念会越难入睡的
作者:
rong1994 (双吸蚱蜢粥)
2018-07-19 04:19:00吃安眠药唯一解
作者: peter0913 (我是彼得) 2018-07-19 04:28:00
我也失眠了..
作者:
mag1021 (Different Style)
2018-07-19 04:41:00安眠药+酒 但明天可能不会醒 醒了也很痛苦XD
作者:
ks99010 (东东喜欢打咚咚)
2018-07-19 04:43:00我男友超强 好像身上有关机键一样可以一秒入睡
作者:
linyap (miche)
2018-07-19 04:50:00听ocean surf Dan Gibson我女儿也还没睡 用这个波浪声她开始眯眯
作者: mark0953 2018-07-19 05:40:00
唸佛经
作者:
Messi100 (立马帮帮忙!)
2018-07-19 06:22:00数羊 我已经数到957只噜!
作者:
wmh1109 (心动的感觉,真好!)
2018-07-19 06:47:00男生比较方便，自排个两三次即可
作者:
sovia (wish me luck)
2018-07-19 06:55:00很累
作者:
apple0123 (apple0123)
2018-07-19 06:58:00放空不要想事情，默默就入睡了
作者: honey581020 2018-07-19 07:01:00
我靠安眠药
作者:
invidia (莎莉竟然会飞)
2018-07-19 07:27:00拿酒瓶 敲头
作者: nanach 2018-07-19 07:32:00
算数学 看题目的过程直接想睡
作者:
dadidi (台南人)
2018-07-19 07:42:00滑手机 把亮度调低一些 眼睛会越看越吃力 就会想睡
作者: Gmarket (买买买~) 2018-07-19 07:59:00
褪黑激素超有效
我有时候躺在床上想听个歌结果不知不觉就睡着了，不要太嗨的歌就好
作者: eddie123691 2018-07-19 08:23:00
盯着窗外看 当天空由黑转白就会想睡了
作者:
ccufcc (皮卡波)
2018-07-19 08:55:00幻想像梦境一般的狂想就像躺在床上做白日梦这样很像真的做梦或打瞌睡，所以易入睡
作者:
xxxTING (衧)
2018-07-19 09:12:00看霹雳直播，之前拔牙痛到睡不着，结果打开来看着看着就睡着了
作者:
fkpanda (fkpanda)
2018-07-19 10:27:00看莒光园地
作者: teatea ( 请记得帮宠物戴名牌) 2018-07-19 11:01:00
我睡不着会吃1/4或1/6颗安眠药
作者: luckycandy10 (佩) 2018-07-19 11:03:00
放空不要想事
作者: wwBTSww 2018-07-19 11:05:00
脑子里不要想事情 就会睡着了啦 之前失眠都是因为躺着想事情
作者: sandy123433 (小莉子) 2018-07-19 11:13:00
推1楼，我只数123 不需要思考的东西，然后眼睛绝对不能睁开，我失眠就会这样做
作者: pingfire (小彬) 2018-07-19 12:11:00
看大爱台，听上人开示.
作者: somefatguy 2018-07-19 12:18:00
高粱一瓶
作者: baby86325 2018-07-19 12:36:00
背单字
作者: joe2233344 (jojocute) 2018-07-19 13:35:00
就认了吧，会失眠的夜晚好像不管做什么都还是会失眠
作者:
nuijo (Juliana)
2018-07-19 14:29:00看文化苦旅
作者:
xxxluke (我手里拿着小皮鞭)
2018-07-19 16:48:00看大陆寻奇
作者:
tang831 (iamnotfat)
2018-07-19 16:53:00看成语字典
作者: morning0912 (再说) 2018-07-19 18:19:00
听asmr 有的人很有用
作者:
Ewighket (EWIGHKET)
2018-07-19 21:37:00拿出一本毫无兴趣的教科书，播放古典乐，十分钟就想睡了
作者: poyu 2018-07-20 03:29:00
喝酒
对隔天要做的事很焦虑的话，放熟悉的音乐（最好不要太激烈）定时30分钟，闭上眼睛怎样都不睁开，就会慢慢睡着了。如果心情很放松的话，读英文小说会是不错的办法，不小心就会睡着了。两种办法在不同的情况下都很好用，我自己的经验啦。