[心情] 该怎么调适心情

楼主: phaa0123 (JoelleJJ)   2018-07-14 01:33:43
明年初要考研究所了,但是最近却一直想着自己做不到
觉得自己上不了理想学校
听着补习班学长姊/老师的经历分享,越听越受挫
因为学校的关系,某些课没有开,但是目标却想考那个组
今天听到老师分享,说:“这样太难了,建议不要这样做”的时候,瞬间泪崩
(可能最近压力大导致泪腺发达,要不然我也不知道为什么这样就大哭了)
总感觉自己的一切,都被这些现实还有社会打脸。
今天在群组里也被呛说学校没上过课还敢考试(实际上我并不确定发文者个语气如何,毕竟只是文字,但是最近太玻璃了,所以深深的被影响)
每天都陷在“我是不是做错了”“打从小开始我的决定该不会都是错的”的这些负面想法里
越来越深,已经快被这些漩涡卷进去了。
陷入越深的夜,更会想“出了意外,是不是就可以逃避这一切”但是又会马上清醒这个念头是不能有的。
觉得自己很弱,自己很废,什么都做不好,什么都做不到,这些想法挥之不去
有没有能够一掌拍醒我的方法,一句点醒我
有没有能够一掌拍醒我的方法,一句点醒我
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:36:00
明年寒假再开始唸吧不用补习也不要唸太认真 每天十小时半个月就好
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:40:00
天啊都教授罩我好不好呜呜呜呜呜十小时呜呜呜
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:41:00
你也要考喔 加油o'_'o
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:42:00
欸 没有 呜呜呜呜不能推甄吗呜呜呜我怂到现在还不敢看简章
作者: Bainite (Hypoeutectoid)   2018-07-14 01:42:00
我也要考QAQ 等等要补习了
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:43:00
蛤?这时间补习???羽毛呜呜呜
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:44:00
推甄下学期再弄差不多喇 话说原po很怕考试的话 不能推甄看看ㄇ
作者: Bainite (Hypoeutectoid)   2018-07-14 01:46:00
我觉得楼主如果确定是自己想要的就别管其他人说什么学校没教可以去补习 考研究所是耐力战 每天都要有进度 可学校没教可以去补习 考研究所是耐力战 每天都要有进度 可是也要适度放松 加油 希望大家都有好成绩是也要适度放松 加油 希望大家都有好成绩我的等等是10个小时后XDDD我的等等是10个小时后XDDD东雨什么系呀?
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:47:00
耍废系
作者: Bainite (Hypoeutectoid)   2018-07-14 01:48:00
XDD 一起加油 我先睡啦 楼主也要加油!!!
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:48:00
超级讨厌考试啦呜呜呜 我的系都申论很多字超级讨厌考试啦呜呜呜 我的系都申论很多字羽毛晚安大家好早开始准备喔呜呜呜呜呜呜呜
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:53:00
你去找那老师谈研究所实验室的事情 直接谈 推荐信什么也直接请他写 假如他够大咖就会帮你安排这是理工喇 其他系我不知道><
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:54:00
我专题直接废掉呜呜呜呜呜呜卡住呜呜呜呜呜呜我专题直接废掉呜呜呜呜呜呜卡住呜呜呜呜呜呜
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:55:00
其实我也废掉...只是我蛮会做表面的 教授就觉得做得不错 嘻嘻不错 嘻嘻
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 01:57:00
理工112= =你这样呜呜呜呜呜
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2018-07-14 01:57:00
喔喔 我是说推自己校的 往外推就没什么用惹QQ你用了什么app XDD 我以后一定不要用没关系喇 重复也蛮有趣的 不要乱改删到推文很麻烦
作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo)   2018-07-14 02:15:00
发生什么事了???我以为是我的问题咧 一直重复某贴文推文*
作者: y0811321 (SoRaKa)   2018-07-14 02:41:00
都还没考不要吓自己,有些老师会故意讲重话让你有危机意识,你如果听到会紧张就自动过滤就好
作者: fakinsky   2018-07-14 08:03:00
慢慢调适想法,少用"错" 这个字是不是有更好的方法(O) 我是不是做错了(X)"错"这个字眼无形中就是在批评你自己觉得自己很废,这件事很好。只是你目前需要一点休息订一段时间认真休息,然后照着计画唸书吧有计画+执行, 比什么都不做胡思乱想好太多了
作者: koalaq (忘了)   2018-07-14 11:40:00
一直唸书,才有用,你才会因有准备而放心
作者: tonimonkey (ToNi)   2018-07-14 16:39:00
我觉得你的负面想法及情绪有点超出正常范围了 可能是压力太大的短期影响 也有可能有点生病 学校有咨商中心的话建议去找他们聊聊 咨商师不适合的话可以换
作者: a1234952 (306678)   2018-07-14 17:05:00
运动一下,消除心里压力。

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