不知道这能不能在这里问，请鞭小力点
如果长期有一些负面的想法
即使亲友(长辈)开导过 也明白亲友讲的应该是对的
但是内心深处还是觉得对方在讲干话
然后负面想法也一直没有消失
后来有点影响到生活
(虽然自认为没有影响，但让自己以第三者的角度来看会觉得有影响到)
这样应该去看个医生比较好吗？
还是尝试找同侪聊聊比较好？(虽然也不知道要找谁)

张老师

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宗教如何呢

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多看正向心理学的书，调整自己的个性，慢慢改变自己