各位女生不好意思，我是男生，昨天听老婆诉苦觉得很心疼，
但我又不知道怎么帮助她，只好偷偷帮她po上来寻求一些意见，
以下为求叙述方便用第一人称，都是我从我的视角帮她写的~
我自己是那种酒肉朋友(这样讲好吗)很多的男生，可是我觉得男生交友方式跟女生很不同
我给她的建议可能完全不适合女生的交友圈
再请女孩子们多多帮忙了~~~~

首先要先抛弃偶像包袱

我觉得这种东西硬要求反而有反效果...

练习绝对有用

我觉得努力的方向错误了 把自己弄正一点 讲话再无聊也会一堆人贴上来

干嘛这样勉强自己 是活在自己世界太寂寞吗 不活泼又没有错

顺其自然就好^^洒花https://i.imgur.com/haDlEN1.jpg

谁说安静咖就不会有朋友?你老婆一厢情愿认为非要话很多才能有朋友就已经搞错方向了.这种为了取悦别人而勉强自己做的改变只会吃力不讨好

安静咖不一定没朋友+1他想要的到底是什么想要很嗨当个嗨咖还是交到不同的朋友我觉得是不一样的

本来出社会以后就很难交朋友,这样强求然后把自己心情搞得很差实在没必要

我都跟楼下交朋友

跟我没用啊，要跟我老婆

倾听其实也是一种能力。交友是一种交流，可以在不同的人身上收获到不一样的东西，所以不用刻意讨好。

外向就是X荡 想给人X 还需要做什么努力?就是很X吧这种人

建议还是用自己舒服的方式，交适合自己的朋友，比较重要。

找那种很爱讲不爱听的 跟你老婆蛮互补的？

埋头苦干的个性用在社交上容易给人压力或是不自在的感觉，反而不利于交友。倒不如保持随缘的心态，合则来不合则去，自己放松的状态下说不定能交到适合的朋友。

融入一个团体很需要时间加乘，在面对不熟悉的对象，发言会比较谨慎考虑，如果对方看起来很正经，更是不敢轻易胡闹接话

我也没朋友

交朋友跟内向外向没有关系。你老婆是希望自己身边一堆阿谀奉承的酒肉朋友，还是虽然不多但是能说真心话的好友？我身边也不少文静，但真的要给朋友建议时她们可以很中肯给予意见，低调却如冬日暖阳的朋友。交朋友如果一直要迎合对方，那也不会长久的。

找爱讲话的人我的朋友有那种从头讲到尾的 我都不用开口 哈哈

低调文静遇事却能给予中肯建议如冬日暖阳的形容好棒

找爱讲话的+1

我都找楼下

你老婆的同个交友圈的朋友也都是属于安静类型的吗？

有参加社团活动，再从日常生活小细节着手聊天，喜欢厨具清洁 妈妈经 化妆品 品茶咖啡之类，每天看新闻 至少可以了近期的事

因为你老婆心心念念都是要怎样当成朋友,但其他人就是

内向也不是什么缺点，本人比较偏外向但身边知心好友都是内

从兴趣社团下手 养狗找狗友 游戏找工会 做菜找厨艺教室

朋友是经营出来的有几个投缘的就够了，别想太多

向，这类的人优点就是不太会讲干话，提的主意都很实际

文静很好啊 一直不懂为何有人总要强迫自己活泼

内向也不是缺点 不需要勉强自己

为什么一定要那么多朋友？

她是要交朋友还是嗨咖友其实差很多

马的欠干 仇内向的人是不是?

有相同兴趣就能成为朋友了吧，她是不是觉得要继续下去成为交心的知己很难啊？如果是这种真的就是看缘份就是...

生个孩子，就没时间需要朋友了（大误

去参加宗教啊 妙蝉 基督教

那么有能力不是一堆朋友? 还在网络问兼仇视内向的人真可怜

你老婆有什么兴趣啊？可以去救国团什么的上课。

其实看你的叙述有一个点，就是太执著在自己手上的事，这个稍微放松一点多一点和别人的交流应该就能改善

内向也是可以有朋友的啦 不要勉强自己改个性啊 可以从LINE这种聊天开始

感觉你老婆是想要融入一种嗨的朋友群中？这种要改变个性吧，觉得不能也不用勉强；但是如果只是单纯想交朋友，可以从培养兴趣开始

相处是找契合的，不是找把对方捏成自己想要的形状的

没朋友还有你 她很幸运了

推荐一本书 内向心理学

她会主动和人攀谈释出善意吗？如果都没有很难有第一步，当然会交不到朋友

都结婚了有差吗，改变了变成一个有许多小秘密的女孩儿你能接受？

社群软件后遗症?

内向有什么问题吗？不能学着跟自己自在的相处？迎合现在主流？都要当妈妈了耶 心性再培养的更稳定吧

是说……没朋友会怎样吗

就相处频率不对吧~我的朋友中也是有属于聆听安静的类型,但

为什么要朋友?

出去玩或是吃饭也不会少约她~聊天是比较少开话题,但每个人

真心磁场合的来，自然就会变朋友。刻意的都无法长久

老衲认为你的观点可能会有些失焦 要嘛请他本人上来会比较好

我觉得内向的人，的确会比外向的人，少一点朋友是没错的。但如果是近年来已都没什么朋友，主要就不是内向/外向问题，有些状况与其说是个性内向，不如说是 内向+无聊你去参加各式各样兴趣活动团体，虽然能够认识更多人，一开始也一定有话可以讲，但是那些话讲完，包装拆掉之后，仍然是个无聊的人呀所以在根本上，其实不是活不活泼的问题就算你努力装嗨~装活泼，也变成只是一个活泼的无聊之人

学会与自己相处

。而且超过一个年纪。个人魅力还挺重要的，反倒不是要向小女生一样多么活泼爱讲话就讨喜。

同个圈子的朋友可以很热络 那可以看看有没有机会透过朋友认识新朋友 不用勉强自己硬要融入不同圈子

然后我认为兴趣社团和交朋友真的完全是两回事，去上一些课或兴趣型社团，大部分顶多就是同好，能成为朋友很难。

用兴趣交朋友比较容易，先说说她喜欢的兴趣是什么起码有同样兴趣就有同样的话题可以聊，聊天起来之后再会

用兴趣结交的，同好和朋友其实也是有段距离的，

延伸出很多东西，如果一开始都没得聊，当然什么门儿都没

应该说用兴趣当媒介去找适合你自己的合的来朋友他老婆看起来现在起头都难xd

你去参加100个兴趣团体，都不见得能碰到1个真正的朋友，

就跟交友app一样呀 就只是个媒介

跟安静没关系，个性问题才没朋友

上卡内基可能有用 装久了人也会变

换个环境？

有共同兴趣，常约去参加同类型活动，或常ㄧ起出游，才有办法ㄧ直聊。以我的经验，通常是第ㄧ次见面聊最开心，但话题，1~3次就绝对枯竭，没人有那么多话可以聊的~很正常

楼上真的是这样，她永远只有第一次可以聊XDDDD

喔喔，我看到上面的了~~

这个我也懂，就算只是在网络上跟陌生人聊天也很难持续聊，总是不知不觉就断了联系。现实中也很难跟朋友聊得天花乱坠，除非是以前的熟人才容易抓到共同话题...觉得交际好难。

找一样安静的人？

有ㄧ起出去玩或一起玩电动什么的才有新话题啦~真的。没出去玩没有共同的回忆，就真的没话聊~~就算有都可能不常联络而淡掉了。然后第ㄧ次见面大家ㄧ定都是表现最热情的自己，个性不ㄧ定是那样子

面具下的热络？感觉只有当事人才知道，认识一个人要花多少时间多少精力，还是只要那种3秒我认识你了路人

大概就是兴趣相识可是能不能结成朋友还很难说，不过一定要朋友吗？朋友是要时间去经营，还要运气（对方也是有心来往又不存什么不良心思的人），倒不如想清楚社交是为何？

我自己用外国网络交友练英文已经三年了，算是小有经验，我自己永远是开话题的那个xD,分享生活，从吃了吃了什么到亲戚吵架怎么办？绞尽脑汁想话题，到最后意外发现原来共通点是种玫瑰花xD,我超常被发无声卡，但现在也是有3，4个好友喽，只能说，交友是运气第ㄧ，然后ㄧ定要常联系，如果对方也想跟你作朋友，那你们才会是朋友，朋友是双向的意愿。

找自己的兴趣，再找同好。

当个倾听的人也很重要啊，虽然不说话也在观察别人

你有听过潜能开发吗？你有梦想吗？

要有种进染缸的觉悟

来跟我当朋友啊，我话很多

比较安静的朋友会有种让人很安心的感觉

楼上来打个lol吧

看到最后一段，想问原Po老婆平时做事的得失心会不会很重呢？

安静咖不一定没朋友，但我觉得没话题是个问题，有些安静咖在熟人面前很能聊，不要把聊天想的太复杂一定要聊什么深度议题，就不冒犯人的情况下闲聊就好了，什么连续剧啊电影小说美食都是话题

生小孩当妈妈 开始会有妈妈群组

内向适合追求自我，放下追求与人连结的执迷，找一个可以让自己燃烧生命花一辈子去精进的东西，比如艺术、运动或写本篇幅很长的巨作等等

我非常外向但我喜欢找安静一点的相处，我觉得可以用赖那些的聊天关心下手吧

换个角度想，至少他还有爱他的老公，打趴一堆人

讨拍拍的文章！彰显老公很贴心

知道自己要的是什么比较重要交朋友要缘份

去发展兴趣，就可以找到志同道合的朋友

多去认识自己到能肯定自己，这需要时常内向的心

完全搞错方向 跟内向无关吧 是不会做人 抄作业是社交行为你说的没错他是正确的 但这社会又不是做正确的事的人好生存他自己应该要去抉择他想要什么

不用社交，做自己就好，意志力太弱可以读一些励志书或宗教经典。

个性很难改变 接纳自己是首要 我也是同类人 ㄧ起加油吧 每个人都有自己的角色跟功能^^

原po老婆状况跟我一样…我已经放弃惹 就自得其乐地做自己的兴趣吧

我也是这种人格，在工作上真的度日如年，下班后的人生又是另一种的感叹

可以先 练习聊天不句点

红明显，其实有时候也会有些居心不良的人千万不要想得太美社会上什么样人都有

都结婚了，没差了，出社会交的朋友，几乎都是酒肉朋友啦

朋友不在多 在于真心

可以谈心的朋友几个就够了，我也没朋友啊，合并去奉承

同为内向，我觉得要先接受自己、喜欢自己的个性，而不是改变，不然硬是要装成外向，更不自然，别人都看得出来

这种就是整天老公小孩无趣的欧巴桑

生个孩子瞬间多一堆话题

我跟你老婆也有一样困扰耶

你就是她的朋友！你们是怎么成为朋友并且维持下去的？

我觉得不是内向的问题，是她太无聊，请她练习讲干话当干话仔，我认真的

她想要交什么朋友 可以讲干话的一群热络朋友 还是少数很知心的朋友？前者有点难 毕竟你老婆是冷场咖 后者则是要不怕得罪人因为知心朋友是经历考验后才筛的出来的不过共同点都是她自己不要患得患失 朋友就是合则来不合则去 别人不喜欢你也不是你的错不用特别改变

其实内向的很能一个人独处，之前看过一篇说开朗或文静不代表外向或内向

给你真诚的建议：去咨商看看吧！会不会是因为从小到大各阶段经历的都是“朋友会越来越少”，下意识的害怕每段经历都会重蹈覆彻（所谓的“习得性无助”）而感到不安，面对人时反而太努力展现：“我是好相处的”了呢？看你文中形容的样子，“努力展现出好相处的样子、努力找话接话”，会不会因此面对新朋友时因为紧张少了自然的感觉，反而让人觉得不真诚，相处起来不是舒服的，所以逐渐疏远呢？其实相处时不只是对话内容，以为隐藏的很好的表情、情绪、举动，还是会不小心流露出来，进而影响整个相处的品质哦。如果这是长久以来的困扰，想要改变的话，听听专业的说法，可以打开心里的结，察觉自己没有发觉到的行为模式喔总的来说，如果因为过往的经验，在新关系中觉得“这次绝对不能再失败了！”或是下意识的觉得紧张忧虑想要好好表现，反而会因为太过度，让谈话不是轻松舒服的，这对自己或对方都是一个有压力的状态，对方就会想脱离这段关系。或许可以请太太想想，她是不是对这种“新建立的、不确定对方是喜欢自己的关系”缺乏安全感呢？若是紧密的关系（像你和太太间），就不会这样。若是这样，可以想想是不是因为“害怕被讨厌、被拒绝”而在新关系中无所是从～

我最好的朋友个性恬静，但她朋友不少喔！与其改变个性不如审视自己的行为模式是否造成别人的压力

聊天不要太认真

做自己阿 还要我教喔

学着讲干话 认真。就是没经过思考 又不会让人家受挫的白痴话有时候神来一笔那种反而很吸引人

最近看到高敏感族这个词汇，建议你去找量表给你老婆做做看，有套书可以去参考看看，天生这样的话不需要太自责

很多TED的讲师都有内向情况 是可以努力的

我以前也是，推荐看内向者求生术先了解自己而不是强迫自己成为外向的人哟，内向有内向的优点

我也是很难聊的人 句点王 所以没啥朋友 但我觉得没差欸哈哈哈哈哈哈 自己一人舒服自在楼上说的都很好 先接受爱这样的自己 自然就会培养出自信 有自信的话对方也会感受到 久而久之会变成对方在配合你（话题之类的）然后个人是觉得朋友这种东西不必强求 合得来自然就会下去 像我觉得你多去接触新朋友很好阿 虽然点头之交变好多 但相信自然会找到跟自己频率相同的人 别着急祝福你千万别想改变自己 因为当你想说的话达不到预期的效果时只会给自己带来更大的压力 而且更沮丧

内向很吃亏...真的

看脸

和得来的，聊天会很自在和不来的，做表面很痛苦，干脆不要交朋友和你太太说放轻松。朋友太多时间也不够分配这样又是另一种困扰。能当朋友的人就好好珍惜、经营。

有喜欢爱说话的人、也有需要能倾听的人啊

话不投机半句多

真心的朋友只要几个就够了，量多又怎样？ 当你朋友多了你顾不来反而还会造成自己和别人的伤害。每个人都有自己的个性，不必去迎合人，就像明明个性就不适合，还要强迫自己与那些人交朋友不是很痛苦吗？话题这种东西其实不用刻意去找，只要碰对人了话题会自己来找你，莫名其妙就会聊起来了