想问一下女孩们怎么处理负面情绪的？
因为反省自己以后发现自己很不擅长处理跟亲友冲突后冷战，或跟男友分手之后产生的悲
伤的情绪，导致大家都拿冷战分手来要胁我
我其实也不想一直被这样勒索，但如果不屈服就是无穷无尽的冷战，我承认我很没自信，
而且很害怕被人抛弃，因为也知道我不屈服结果就是被抛弃。
可是我不想再这样下去了，但是我还是不会处理好自己的情绪，所以想请问大家都是怎么
处理自己情绪的？

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