※ 引述《hebeshaman (Hebe)》之铭言：
: 最近想换大夜的工作 比较凉且没人管 薪资也不错
: 但我有B肝 以前轮大夜时 身体都会很累 狂长痘、狂掉发 睡都睡不饱
: 不知道有女孩做大夜时 也有这些症状吗?
: 该怎么保养 吃什么药呢??
: 感谢女孩们的解答
这我略懂
跟褪黑激素有关
人类之所以要白天做事晚上睡觉就是跟褪黑激素有关
因为褪黑激素要在非常黑暗的环境才会大量分泌，即使是些许微光都会干扰褪黑激素的产生
所以你如果真的要做大夜，那我建议你最好是能够把你白天要睡觉的房间用到全暗
全！暗！喔！
不是拉个窗帘就好，是要全暗
乌漆麻黑那种，伸手不见五指那种
这样你白天的睡眠环境跟夜晚的去睡眠环境一样，多少才有帮助。
所以你做大夜的钱，就先拿去改造你的房间吧

租地下室不 就好了