只需要静静地陪伴就好了，也不用给太多建议。
跟你分享我朋友们知道我罹患忧郁症的反应。
朋友A:就是陪在我身边，有空就找我出去走走，确保我有按时吃药跟回诊，听我说说心里的
话，不会给我太多意见，但其实这样就很足够了。
朋友B:曾经也罹患忧郁症过，叫我不要想太多，要努力去调适，对于在职场上欺负我的C朋
友，不要理C就好，虽然朋友B是过来人，但我觉得颇痛苦，基本上就是不停地逼自己去忍耐
…
朋友C:一告知她我生病了，开始在工作上“尽力”协助我（也有同事关系），C是非常积极
正向的一个人，甚至告诉我那不是病，不需要吃药，后来她的建议我没有理会，也跟她说我
生病了，症状会有哪些，不要误会我，我还是会努力完成工作，然后C开始严格审视我的工
作成果，找到错误就在会议上报告我工作上犯的错误，认为我故意摆烂，接着在脸书状态不
停酸忧郁症这个疾病。
C觉得她在帮助我面对…却让我更严重了…
朋友D:会一直跟我说加油，还有帮我分析之后该怎么做，即使后来我知道他其实认为忧郁症
不是病，想开了就好了，也还是很感谢他，善意的加油，可以接受。
上面这些例子，我只想表达很简单的一个重点，那就是
“不要强加想法在你朋友之上”
那是他自己要面对的人生课题，身为朋友只要陪他一起度过困难就好了。