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[闲聊] 去健身房最喜欢做哪种有氧？

楼主: FunkyBay (小飞侠)   2018-06-21 17:44:52
女孩版的大家好
想知道大家如果平常会去健身房、运动中心的话
最常做哪种有氧呢？或是觉得哪种最有用呢？
是跑步机？滑步机？踏步机？滑雪机？还是有其他的选择呢？
觉得踏步机真的是最难、最累却又最有效的啊啊
目前的极限是15分钟...持续努力OAQ
（心肺超弱...（倒）
作者: Megubaby (杜小忆)   2018-06-21 17:47:00
棒篮球
作者: twmarstw7758 (白愁)   2018-06-21 17:47:00
踏步机真的很累...
作者: AppleMan (苹果仁)   2018-06-21 17:49:00
烤箱 做生态观察 爽
作者: sgtpepper (喔请干呀八八立己把八)   2018-06-21 17:53:00
踢足球
作者: Gaga5566 (30cm卡卡妹)   2018-06-21 17:53:00
飞轮
作者: SinUpSexy (青い空の未来へ♪)   2018-06-21 17:57:00
踏步45分钟这样....
作者: gallope   2018-06-21 17:58:00
甩壶铃看看..超累
作者: a000114 (QQ)   2018-06-21 17:58:00
觉得战斗有氧或是拳击有氧或悬吊吧
作者: oprix (鱼粉丝)   2018-06-21 17:59:00
跑步
作者: eucaly (花本实果)   2018-06-21 18:04:00
滑步机比较能持久
作者: ttcc1208 (samui)   2018-06-21 18:18:00
重训完踏步机30分，体脂掉得很有感，但回家路上都快要往生
作者: dkjirh (小恩)   2018-06-21 18:29:00
床上有痒
作者: RaiGend0519 (Named RaiGend)   2018-06-21 18:33:00
游泳
作者: usihega (我跟你很熟？)   2018-06-21 18:37:00
壶铃
作者: LaReine (希希小姐)   2018-06-21 18:55:00
我都去健身房骑固定自行车还有用滑雪机
作者: YoungLAN (白羊)   2018-06-21 19:04:00
去健身房做有氧 钱太多吗
作者: peacesignv (小声音)   2018-06-21 19:11:00
最讨厌做有氧 只有游泳好一点
作者: cmimfd (Van)   2018-06-21 19:25:00
有氧跑步机或飞轮加重训，有氧通常都有电视可以看，时间一下就过了
作者: abamay (　)   2018-06-21 19:33:00
登阶 真的很喘
作者: mijiu (me9)   2018-06-21 20:31:00
飞轮
作者: Surfindeer   2018-06-21 20:49:00
间歇跑
作者: shanshuivick (水妹)   2018-06-21 21:02:00
body pump
作者: wu0h96 (喜感)   2018-06-21 21:08:00
战绳
作者: alkahest (==â•­(′▽`)╯==)   2018-06-21 21:28:00
健身房做有氧舒服多了也容易维持 况且有规定做有氧就不能重训吗？ 还是某楼的健身房是算小时计费的？
作者: eva19452002 (^^)   2018-06-21 21:42:00
做有氧还不如做间歇 更有效率又不会掉肌肉 只是超累
作者: MESUMI (CC)   2018-06-21 22:32:00
滑步机都不会累耶跑步机速度4 坡度从12开始熟悉往上加 非常燃脂
作者: smile30129 (bobibibo)   2018-06-21 22:43:00
康贝
作者: hsiangyun (阿缇)   2018-06-22 00:32:00
踏步机和滑步机是一样的吗(小声偷问
作者: SoftCatalyst (莫氏柯蒂)   2018-06-22 00:56:00
踏步是爬楼梯吧
作者: t520131412 (羽)   2018-06-22 08:46:00
body combat 最爱！
作者: id41030 (呆呆向钱冲)   2018-06-22 11:04:00
说滑步不会累的是你LEVEL调太低
作者: raeliou (Rae)   2018-06-22 14:50:00
团体有氧课程！
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