我自己本身有贫血，而且还有手脚冰冷的问题
经期都乱七八糟的时常不准，有时候的量也会很少
最惨的是还会很痛……
但痛起来也不太敢一直吃止痛药
想想都觉得自己身体很难搞QQ
平常其实已经很少喝冰的，水也都喝常温
也尽量不碰比较偏寒的食物
妈妈也都偶尔会帮我准备含铁量比较高的食物
像是猪肝、菠菜，牛肉或是葡萄，我也都会很认真的吃
但还是每个月都痛到想杀人啊~~~
当然我也知道注重自己身体状况、保持良好的运动习惯、尽量作息正常才是长久之计
还是想试试不同的方法~
我妈说我可以喝看看四物
但实在懒得自己去抓药啊 而且还要炖真的是有够麻烦
这几个月开始喝天地XX的四物饮
想说先从方便的东西试看看XD
希望自己月经别再乱来了~
目前喝了三个月觉得有比较顺一点不知道是不是心理作用XD
不知道大家月经后都会如何保养呢？
跪求各种偏方啊~

天地合补

一直都正常

不要乱补，除非有医生建议吧。像我有巧克力囊肿就不适合补，越补越严重。

看医生

普拿疼

黑糖姜茶

敢吃榴莲吗?月经结束吃榴莲很补很刚好

....我看标题还以为是月经来 男生还玩后面

楼上好糟糕

XD 这标题太让人误会了

平常就习惯阴阳交会，久了就舒服了

不要自己乱进补，去找专精妇科的中医调养吧

看医生 每个人体质不太一样

最近也想喝四物饮 不过感觉中药味重

回楼上 我喝过天地合补 中药味不会很重算蛮甜 我觉得至少要喝几次才会感受到气色有差

找妇产科医师调经！

琉璃苣油或月见草油

不要自己补，找中医，我吃中将汤诱发囊肿

我都靠普拿疼

吃冰

我也喝四物饮 原po喝哪种？

黑糖姜茶很好喝～而且有比较顺的感觉 但很痛还是得eve

大吃牛排XD

天地合补

黑糖水或黑糖姜茶对我还说很有用，排得比较顺又干净

玫瑰四物饮好喝 包装超少女喝完都觉得自己变美XD

不先去看妇产科看看有什么妇科疾病吗？确定没有特别的妇科疾病才去看中医调养，不然自己乱补反而会更糟

谢谢提醒 看来得先找时间去看医生了

安丽月见草胶囊我吃有效

以前月经不顺都吃月见草油，后来因为经痛检查妇科发现有肌腺瘤，医生说吃月见草油会比较不痛，但是瘤会长大QQ还是看完医生再决定怎么调整比较好啊～

黑糖红豆！我男友都会熬给我吃

不要自己乱补+1 去看医生才知道体质不能喝四物&止痛药会代谢掉痛之前就要吃

为什么不吃药？！你一个月也才吃那三四颗止痛药，为什么不吃

我姐开完刀就不同了 建议你去医院检查 不要拖

看中医调养~

不要再找偏方或保健食品了 看医生好吗

四物不是每个人都适合喝，不要乱喝，也不要乱吃保健食品，请去给西医检查，再给中医调养

来完后吃四物汤，我国中开始阿嬷都这样帮我补，一直到现在经期都不会痛也都准时来