已经待业很久了
整天就是躺在床上滑手机睡觉
肚子饿时会起来吃东西
除了睡觉，吃东西和滑手机外不知道还能做些什么。。。
没在工作日夜颠倒
白天都在睡觉，晚上不知道要干嘛
像我这样的废物还有救吗？
该从何改善？该从什么观念自我改变？
作者:
xpandxp (霈林海)
2018-06-14 07:36:00先把作息调正常吧
作者:
jsut2c (八月第一个礼拜)
2018-06-14 07:52:00没救了 帮你QQ
作者:
voohong (vhlhong)
2018-06-14 07:56:00加油 继续废下去，鸡排吃好吃满
作者:
love383 (最初感动)
2018-06-14 07:56:00没关系啦工作慢慢找^^
作者:
JQK2 2018-06-14 07:59:00不要躺在床上关在屋内！(非常重要！否则会越来越颓废，甚至罹患忧郁)无论如何出去走走，让阳光洒落身上，微风吹拂，晚上可以去河堤走走骑自行车，看宽阔的河面心里也会比较舒坦
同意楼上，躺在家里真的越躺越废，出门走在路上觉得自己很神
作者:
invidia (莎莉竟然会飞)
2018-06-14 08:04:00肚子饿还会吃东西算不错了
作者:
Cottonz (珍惜眼前人)
2018-06-14 08:06:00我当妳朋友^o^
作者:
minifat (mini)
2018-06-14 08:23:00工作不要强求 好的ㄧ个稳稳做就好 多养精蓄锐
作者:
JQK2 2018-06-14 08:25:00然后开始整理心态，订出行程表，一开始简单就好，例如：每天比昨天提早半15分钟起床(或每周比上周早一个小时起床)，直到作息正常。多摄取蔬果少吃油炸糖类(心情会不好)，起床喝水、进食、运动(随便什么运动早操快走也行，重点是每天持
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2018-06-14 08:25:00晚上去便利商店要便当 会有免钱的
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-06-14 08:39:00
支持
作者:
JQK2 2018-06-14 08:43:00你看我那么鸡婆，表示你不孤单，还有人陪着你，看在我这么用心的份上，请一定要试试看！
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2018-06-14 08:45:00你也要试试看我的方法 真的可以要到很多
作者: zaste9 (z9) 2018-06-14 08:48:00
推JQ
作者:
Cottonz (珍惜眼前人)
2018-06-14 08:53:00推JQ
作者:
THANN (Taiwan Made Candleshop)
2018-06-14 08:59:00推JQ 自己也有过那段日子.....
就打扫做家事啊，上市场买菜自己做饭吃啊，给宠物铲屎啊，每天都超忙的，不够睡，还要找打工赚赚生活费
作者:
isaza (我可以神隐吗？)
2018-06-14 09:10:00差点以为是我发的，待业米虫+1作息颠倒，也没在精进学习整天耍废，有点忧郁症的倾向
而且我年纪一定比你大，受到的歧视更多，被别人当废物
作者:
isaza (我可以神隐吗？)
2018-06-14 09:11:00明知道要改却振作不起来，很讨厌这样废物的自己
作者:
Annis812 (Annis)
2018-06-14 09:15:00去做些不用钱的事（跑步.图书馆），回归单纯少上网
作者:
beams156 (beams)
2018-06-14 09:21:00加油
工作找就有了 只是看你要不要屈就而已希望自己有更好的职涯发展就充实自己 不要眼高手低
推楼上大大，屈就后会发现，屎的不止是低薪，还有其它超赛的事，建议是不要屈就，没办法就先找个打工让自己有事做
作者:
lightni (雨儿)
2018-06-14 09:36:00推JQ大,看了好感动
我也是...都废在床上，好不容易这几天跟朋友出去吃饭比较好了，现在应该也快找到工作，又不想工作想贴在床上当尸体
白天出去 运动也好 作息正常 随边找个东西先作万丈高楼平地起 你连一块小砖也不铺放怎么玩
作者:
ll1117 (Linus)
2018-06-14 09:43:00先去跟人约一下，不要废在家里
作者: taay (矮黑人) 2018-06-14 09:44:00
跟我差不多啦 准备来睡
作者:
abc0922002 (ABC一值都是很nice的)
2018-06-14 09:52:00你只要缺钱就行了
作者:
JQK2 2018-06-14 09:52:00当一个人会坦白自己很废而不再逞强时，其实是在发出求救讯号，如果没有自我察觉和外力督促的话，会一直陷下去，此时自我负面评价会放大挫折加深悲观导致恶性循环，仿佛跌入无底的深渊充满无力感，这是忧郁的前兆，现在是关键时刻，放任这样下去最后就是丧失自救能力。台湾从小就缺乏鼓励正向的声音，更需要自我鼓励，否则长久下来能量将耗尽。试着每天开始写信给自己，记录当下的感受以及想对自己说的话，借此观察内心状态和抒发情绪，最后请留两行分别写下给自己的建议和鼓励，前者是理性导师角色，后者是情感支持角色，当然能有人陪伴最好，但是通常会把自己关在家就已经开始自我隔绝了，此时得尽量唤醒内在的“阳光小孩”拉拔自己(每个人内在都同时拥有“阳光小孩”与“阴郁小孩”)。要避免“阴郁小孩”时常跳出来对自己说“我很糟糕”、“我是鲁蛇”等负面语句，慢慢吞噬掉你的心灵，务必提高意识，区别事实与诠释(两者不同，通常都是过度诠释，其实根本没那么糟糕)
有过JQK2大说的过程，不过可能程度没那么严重，还是挺过去了，其实看多了，脸皮厚一点就好了，理由？不觉得很多人都很烂吗？蛮多老板、主管、同事，为了自己，搞别人、害别人，还可以合理化，毫无羞耻心，为什么要觉得自己很烂？正当生活、不害别人、尽责，只是赚没那么多就是烂？难怪多是不择手段获得利益的人
作者:
liuedd (~柳橙~)
2018-06-14 10:00:00因为户头还有钱，还有饭吃，等到没饭吃就会开始动了
还看过有人分享，其实也不是没工作，就是工作时间和别
作者:
ily31 (31_12_10)
2018-06-14 10:05:00先从调整作息开始 不要日夜颠倒 加油!
练些什么啊 软件 语言 相关检定 能做就做 路边缺手脚还要养父母的还没时间想这个
早起开始运动，用笔写出你的每日所见所闻，订个目标去达成。然后找新工作认识新朋友。
作者: twixxx (sue) 2018-06-14 10:16:00
加油
作者:
raccoonV (raccoon)
2018-06-14 10:18:00激推JQK，我以前待业半年也是这样走过来的
作者:
Neko3121 (你不懂我的明白)
2018-06-14 10:22:00推JQ大
这种的鼓励都没用啦，要鞭策要刺激才有用一个放任自己变成这样的人，你有把握靠自己重新振作？
他只是上来发废文而已，等下就继续看a片动漫打手枪了
有毅力早就不会这样子，一定要有人督促才可能改变这世界好玩的程度比你现在的舒适圈好太多了，相信我的话就开始去运动读书找工作
作者: heatlion (西莱昂) 2018-06-14 10:52:00
调整作息一个礼拜 早起去慢跑
作者:
MFultz (天下第一控)
2018-06-14 10:53:00不用改变吧 在下面帮我们垫著就好
继续这样下去没什么不好啊，前提是你要生在有钱人家我就遇过整天玩乐等收租的废物赢家很多人当奴隶眼红别人不用工作啦，怎么活没有一定
作者: lazydeer (lazydeer) 2018-06-14 11:17:00
找点别的事做吧 一直待在家会一直废下去，去学个什么也好！
作者: yinrw (Yin) 2018-06-14 11:21:00
我比较好奇，每天都在滑手机是有什么东西这么好看？
作者: Midorisuki (田螺小姐) 2018-06-14 11:51:00
来运动吧！会变得开朗喔
作者:
cksxxb (胖小喵)
2018-06-14 11:55:00先找个烂工作吧