[闲聊] 早上打瞌睡，反而下午有精神 vanilla639 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 早上打瞌睡，反而下午有精神

楼主: vanilla639 2018-06-11 16:44:27

上班的时候，只要上早班就要7:00起床
从开始上班到中午12:00放饭之前都觉得很煎熬
最近有试着早睡，但再早睡都没有改善
几乎每天都要泡咖啡来提神，有时候喝了还没有用
但莫名到下午的时候就比较有精神，明明中午也没有睡
不知道是不是身体莫名的生理时钟在做怪，觉得很困扰...
有人有其它治这种打瞌睡状况的方法吗~?

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2018-06-11 16:49:00

你下班就睡，半夜2点起床，这样上班时间就会刚好对应到原来开始有精神的时间，有没有很棒？

作者: leoth (小猫) 2018-06-11 17:32:00

早睡很难吗？

作者: voohong (vhlhong) 2018-06-11 17:36:00

是癌症

作者: tw35741 2018-06-11 20:10:00

是不是感觉还没醒困

作者: mijiu (me9) 2018-06-11 20:32:00

我觉得早睡晚睡都没差重点是每天固定睡觉时间固定身体就会习惯了今天睡4小时明天睡12小时只会更想睡

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