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一直以来受焦虑情绪的困扰
3周前终于去看了医生
医生开了舒缓情绪的药和安眠药给我
非必要不用吃安眠药
平常都好好地
但昨天爆炸了
第一次吃了安眠药
睡的很好但早上的课都翘掉了…
我是一个乐观也乐天的人
不会随时很负面
但很常觉得焦虑，担心东担心西
快期末了，又要交作品评鉴
好担心会被砲轰和质疑
所以才失眠的
在我焦虑的时后
永远停不下来的打结思绪一直转
会一直觉得：怎么办怎么办怎么办
整个人浮燥有种一直奔跑停不下来的感觉
身边的人都跟我说不要想太多
但我会为一句无心的话无限延伸
有人也会这样吗
好久没在女版发文了
想找人聊聊天
不清楚ptt有没有焦虑症的专版
作者: KevGarn21 2018-06-06 16:20:00
prozac
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2018-06-06 16:20:00marrige
Prozac，焦虑真的很难受呢，听起来妳目前有很明确的压力源
作者:
gnc (白毫乌龙茶)
2018-06-06 16:22:00推荐你去youtube上看"正念的九种心态" 。也推荐你试试静坐(正念冥想) 东方的宗教或西方的科学界都有许多人在推广,youtube上很多资料可看.我开始练习静坐后 心情比较不会跟着念头盲目的起伏
作者: hustina (再等我一下…Orz) 2018-06-06 17:42:00
饮食营养有顾好吗? 多晒点太阳喔！
会呀 焦虑的情绪大家都会有 就不要一直想去控制所有事情 有些事你无法改变或解决 那就放掉它 专注在你可以努力的事情上就好了
作者: hustina (再等我一下…Orz) 2018-06-06 17:49:00
就算作品被砲击质疑，也不会改变妳的性格本质，如果妳是美好的人妳依然是。至于作品，是一个累积的过程。此刻没有开花，不表示未来不会结果。别被集体的时间表逼死。如果认清了在某领域暂没天份 那也很好
有点躁症的倾向~你有跟医生说思绪非常快像奔跑停不下来吗?这是一个症状~下次回诊时要跟医生说喔另外跟医生说可不可以开镇定剂~可以取代安眠药