我对麸质、起司、坚果、某些豆类过敏。光麸质就一大堆东西不能吃了。
每次到超商的动作就是拿起零食，看后面的成分，然后失望地放回架上...
明知不能吃，但还是会一直重复动作，期待零食的成分表没有我的过敏原...
上班肚子饿的时候也不知道该吃什么，面包、饼干、吐司、连一些饮料也不行，
因为加了香料和糖。所以我基本上只能喝水、茶、咖啡、气泡水，且不能含糖和香料。
还有，我连苹果都会过敏...。 唉~想不到有什么可以吃的。
要饿死了啦~~~~
不知道大家有推荐过敏也可以吃的东西吗?

天哪..... 也太多了吧ㄔ水果啊

桂圆红枣茶 泡完还可以吃掉

好可怜帮QQ~自己做呢?很麻烦但可以做无麸质甜点~

糖也不能吃?

仙贝？

海苔

蒟蒻干...？

不能含哪些香料

只能想办法少量多次减敏跟努力改善体质，类似体质奋斗中

有做过敏原检测吗?

芭乐

米果？

天哪 人生都无味了

过敏原检测不便宜,但你的状况很需要往好处想,做完就能知道几种能吃的食物

苹果也过敏！太夸张了吧不是有什么无麸质的

我有朋友的孩子也是糖过敏 从小都不能吃糖果连生日蛋糕都没吃过

之前在日本买到一个叫tiger nut的我觉得很好吃 就是无麸质的零嘴

无麸质饼干满多的喔 但你苹果也过敏 天啊 苹果是我的最爱

你的过敏是哪一种?有生命危险的?皮肤烂掉的?鼻子不好的?我去年得了慢性湿疹，皮肤烂得很惨烈，也是一堆东西不能吃忌糖等过敏原，但少量的糖我会接受，没有100% 但控制忍在90%黄豆、马铃薯你可以吃吗?我幸好蛋还可以吃，肚子饿就吃蛋Q_Q超商有沙拉、茶叶蛋、优格、优酪乳，我大概都吃这些

芒果干

好辛苦喔....辛苦你了

大部分的过敏人不能吃芒果，会更严重，楼上可能是少数特例@@地瓜也可以试试看~说真的我大概只记得被家人骂什么都不吃= =

米饼？优格？果冻类可以吗？！

小孩吃的米饼

妳可以先做过敏原检测，再找营养师咨询

吃凤梨胀气很正常唷 不算过敏反应 量抓好就ok

天啊 一堆东西不能吃...辛苦你了！想问聚餐的话要怎么办？

家里有烤箱吗？我也是吃什么过敏什么，抽个周末自制蔬菜脆片吧，切薄撒橄榄油跟盐送进去烤到变脆片，丢进密封袋慢慢吃～

洋芋片？

起司条可以吗

会过敏就乖乖吃些原形食物吧~加工零食别吃了准备新鲜的竹笋或茭白笋水煮或蒸熟，嘴馋时当零食吃

过敏一般都会不建议吃竹笋耶(中医观点)西医的话易过敏的食物是牛奶、海鲜类至于芒果是漆树科，表皮有易发痒的物质，连一般人吃都可能会过敏其实从体质改善方面比较根本，我是状况不好的时候连喝牛奶都会发痒，但平常不会对牛奶过敏.....好市多有卖无麸质饼干，但印象中不太好吃

水