最近吃蒸鸡胸吃到想吐
决定改个食谱吃法
网上看到一个是鸡胸切碎，香脆菜心切半
然后连汁都倒进鸡胸一起搅拌
配上一汤匙椰子油，些许胡椒粉
而根据我的喜好改良了一些
懒得切碎干脆切丁倒进去搅拌完毕才拿去蒸
撒上香菜
加上刚才上司送的香辣小鱼12g
意外的超好吃呢！
附上喷的照片
http://i.imgur.com/SbBbnh2.jpg
为免让特定人看到香菜恶心所以先把香菜吃了再拍
祝大家减肥愉快啦

香菜！！赞

香菜不要呕呕呕你可以试试看小黄瓜切丝快速过一下热水 跟鸡肉丝拌过，加点盐 冰镇以后会甜的很恶心

为什么你不买舒肥棒呢

为什么不烤阿 简单又好吃

mono那个太花时…我时间不够…

用蒜末胡椒米酒醃 冰过再煮 会很嫩很好吃

我都加costco买的montreal调味 煎完两面加一点水闷熟不到两分钟 肉质可以超嫩

我都切丁用味噌米酒味霖醃一天 抓玉米粉蛋白下去煎熟好吃到爆

我想吃香菜布丁～～

我昨天在夜市有看到炸香菜 看了都没食欲惹QAQ

（兴奋的抖动）感觉很好吃啊啊啊啊啊

用泡菜醃后冰一晚，隔天用烤箱烤，吃起来不错，但还是很腻QQ

烤鸡胸超好吃的 蒸的真的无法

考鸡胸好吃 抹点胡椒跟盐就可以送进烤箱了 ^Q^

香菜无法 蒸的吃不腻

我都吃麦当劳炸鸡指定鸡胸肉 鲜嫩多汁

应该是因为香菜的关系才会那么好吃

你超爱香菜

还我香菜

麦当劳炸鸡没有鸡胸肉阿

煮的好丑

香菜恶心

阿松：不要...

炸鸡有鸡胸啊？就近似方形的那个不是吗？至少我一直认为那是鸡胸

香菜 end

弄得好恶心

炸鸡那个是鸡大腿跟身体结合的那一块

鸡胸泡蛋液加用黑胡椒搅拌 再去干煎 超美味

加香菜直接扣100分

如果有瓦斯炉，鸡胸先泡盐水（盐巴一点点就好）锅子水煮滚放点葱段姜片酒（没有也可）肉丢下去五分钟后关火盖锅盖，十五分钟后再捞出来，超嫩超多汁鸡胸完成，煮肉的水还可以留下当高汤使用

我喜欢配沙拉加点起司 弄点鲑鱼就很好吃ㄌ

呕呕呕呕呕香菜

这图...