楼主:
voohong (vhlhong)
2018-06-04 11:20:54最近吃蒸鸡胸吃到想吐
决定改个食谱吃法
网上看到一个是鸡胸切碎，香脆菜心切半
然后连汁都倒进鸡胸一起搅拌
配上一汤匙椰子油，些许胡椒粉
而根据我的喜好改良了一些
懒得切碎干脆切丁倒进去搅拌完毕才拿去蒸
撒上香菜
加上刚才上司送的香辣小鱼12g
意外的超好吃呢！
附上喷的照片
http://i.imgur.com/SbBbnh2.jpg
为免让特定人看到香菜恶心所以先把香菜吃了再拍
祝大家减肥愉快啦
作者:
leoth (小猫)
2018-06-04 11:21:00香菜！！赞
香菜不要呕呕呕你可以试试看小黄瓜切丝快速过一下热水 跟鸡肉丝拌过，加点盐 冰镇以后会甜的很恶心
作者:
iphone0 (学不会)
2018-06-04 11:27:00为什么你不买舒肥棒呢
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-06-04 11:28:00为什么不烤阿 简单又好吃
楼主:
voohong (vhlhong)
2018-06-04 11:31:00mono那个太花时…我时间不够…
作者: wen880203 (wen) 2018-06-04 11:32:00
用蒜末胡椒米酒醃 冰过再煮 会很嫩很好吃
我都加costco买的montreal调味 煎完两面加一点水闷熟不到两分钟 肉质可以超嫩
我都切丁用味噌米酒味霖醃一天 抓玉米粉蛋白下去煎熟好吃到爆
作者:
shadowfan (shadowfan)
2018-06-04 12:06:00用泡菜醃后冰一晚，隔天用烤箱烤，吃起来不错，但还是很腻QQ
作者: pennyea618 (heyyo) 2018-06-04 12:12:00
烤鸡胸超好吃的 蒸的真的无法
作者: amy660156 (防弹玻璃心) 2018-06-04 12:21:00
香菜无法 蒸的吃不腻
作者:
beams156 (beams)
2018-06-04 12:48:00你超爱香菜
作者: benson01 (天) 2018-06-04 12:58:00
麦当劳炸鸡没有鸡胸肉阿
作者:
kayliu (fox)
2018-06-04 13:32:00煮的好丑
作者:
waloloo (ARIAxヨシノヤ )
2018-06-04 13:50:00阿松：不要...
作者:
somia012 (Ravenclaw)
2018-06-04 14:36:00炸鸡有鸡胸啊？就近似方形的那个不是吗？至少我一直认为那是鸡胸
如果有瓦斯炉，鸡胸先泡盐水（盐巴一点点就好）锅子水煮滚放点葱段姜片酒（没有也可）肉丢下去五分钟后关火盖锅盖，十五分钟后再捞出来，超嫩超多汁鸡胸完成，煮肉的水还可以留下当高汤使用
作者:
yufat (barca)
2018-06-04 19:10:00呕呕呕呕呕香菜
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2018-06-04 21:46:00
这图...