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女孩儿注意！天热冲澡有撇步 水要凉、不刷洗
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天气炎热身体容易汗流浃背、充满汗渍，许多人洗澡时为洗去汗渍，喜欢用力搓揉。开业
皮肤科医师赵昭明说，天热时，皮肤每天遭太阳紫外线照射，通常已有些微损伤，洗澡时
要避免皮肤继续受损，应注意3点。首先，洗澡水水温不宜超过35℃，其次，不要使用太
过刺激的清洁用品，第三，不要过度刷洗或长时间冲水，以防皮肤不适。
赵昭明指出，天热洗澡水水温过热，或使用太过刺激的沐浴乳、肥皂等清洁用品，甚至是
过度刷洗、长时间冲水等因素，均可能引发皮肤敏感，而出现红肿、疼痛等不适症状，建
议在不感冒的状况下，可用冷水冲澡，并提醒红肿、疼痛等不适症状、若已持续1天以上
，应速就医检查、治疗，避免症状持续恶化。（沈能元／台北报导）
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https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180531/1364235/
心得：
可是我却觉得热天洗温水澡，反而洗完走出浴室，会更凉更舒服说