楼主:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2018-05-22 18:16:33我自己平常煮菜啊
一定都是能少油就少油，少盐就少盐
所以很常被爸妈或是其他人嫌：
你这汤怎么没咸！？ 在喝白开水逆？
你这菜没咸也没油！？
我的想法是，餐桌上这么多道料理，只要有一道够咸够油就好啦
其他当然是能清淡就清淡
我们人每天需要摄取的盐巴给油脂又不多！
好啦，所以我来问问各位
有人跟我一样吗？
还是你们觉得我很奇怪⊙ω⊙
作者: ginger81 (夏本) 2018-05-23 00:07:00
煮菜也常被家人嫌弃味道淡，迎合家人只好多洒几把，自己吃的再过水(误)
作者: jessicalynn (jessica) 2018-05-23 00:06:00
不觉得怪 但我做不到
作者:
kairi ( )
2018-05-22 18:41:00我也差不多是这样
作者:
Trasher (小柔儿~)
2018-05-22 18:42:00我爸跟你一样吃清淡
除非有高血压吧，不然盐分摄取量没必要低于标准值，不需要走极端
作者:
sammoon (sam)
2018-05-22 18:43:00只能跟你说很多料理油不够就不好吃摄取优质脂肪很重要 饭少吃一点就好
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2018-05-22 18:52:00嗯~你一定不是美食爱好者，这样吃东西少了很多乐趣
油脂本身没有罪恶，人体本来就需要适当油脂才能维持身体运作（即使减肥中亦然），你该做的是挑选好油，例如橄榄油葡萄籽油，或是餐间补充无调味坚果
作者:
z84326 (阿泓)
2018-05-22 19:26:00反而跟爸妈一起吃清淡一点 在外吃都请店家少盐少油
作者:
ssabjm 2018-05-22 19:28:00要摄取"好油"不是少油就好
作者:
beams156 (beams)
2018-05-22 19:43:00喜欢有辣的@@
作者:
vovhsin (vovhsin)
2018-05-22 19:47:00好油比较重要+1
作者:
cami33 (cami33)
2018-05-22 19:49:00少油少盐不对，而是要好 原始无添加 油，好的无添加 海盐岩盐 喔
油吃太少，脑部会受影响。以前曾经吃清淡，结果血压过低
好油而不是少油+1（但也不是因为好油就狂加！油摄取过低也会便秘低血压什么的
作者:
yahan427 (--Cassiopeia--)
2018-05-22 20:30:00我也吃清淡
作者:
losis (很缺爱)
2018-05-22 20:37:00我都水煮不加盐不加油
作者: hjw1023 (彭于晏) 2018-05-22 21:10:00
我也是+1
作者:
yyy50521 (yyy50521)
2018-05-22 21:11:00我阿嬷少盐 但水喝很多 结果钠不足导致要住院修养
作者:
peic (上帝也是单身)
2018-05-22 22:34:00不能长期吃太轻淡，我外婆吃到住院
作者:
n1116 (暱称干嘛用的)
2018-05-22 22:38:00你一定没出国过
作者: blueab (桑桑) 2018-05-22 22:50:00
但不好吃阿 不过你开心就好
作者:
sunlinsg (sunlin)
2018-05-22 22:50:00个版
作者:
MAZUBB (玛兹逼逼)
2018-05-22 23:10:00身边太多钠不足结果住加护病房的病人，自己要注意喔！
作者: winny221 (潜潜潜潜潜) 2018-05-22 23:58:00
自煮的习惯跟你一样(握手)但是去餐厅吃也蛮喜欢油、咸、香辣的料理
作者: asdfg333 (doris) 2018-05-23 09:56:00
推～猴子老婆大大～
作者:
iondean (iondean )
2018-05-23 10:31:00肥宅都油腻饮食