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[闲聊] 睡不着怎么办
楼主:
notfound0506
(notfound0506)
2018-05-21 03:13:57
明明明天还要上早八
每天过着数著安眠药几颗等待睡着的日子
现在却完全睡不着
安眠药越吃越重
对人生越来越徬徨不安
甚至好希望不要看到明天的太阳
如果有人还在,可以聊天吗 :)
作者:
navarose
(0w0)
2018-05-21 03:16:00
嗨
作者:
lily0411
(弥)
2018-05-21 03:18:00
你有试过冥想吗?算是一种静心可以帮助睡眠
作者:
navarose
(0w0)
2018-05-21 03:19:00
http://i.imgur.com/LHgVN4e.jpg
不4要聊天…怎么不回了XD自从之前冥想结果被压了之后我就不敢了
作者:
attack911
(九一一行动)
2018-05-21 03:21:00
会遇到什么?
[email protected]
@
作者:
navarose
(0w0)
2018-05-21 03:24:00
我没去问专业的 当作压力大吧
作者:
attack911
(九一一行动)
2018-05-21 03:26:00
了解看来没练过还是别乱想XD
作者:
navarose
(0w0)
2018-05-21 03:30:00
其实也有可能是我赛到XD
作者:
lily0411
(弥)
2018-05-21 03:35:00
冥想不是想像呼吸的气体是有色的,以及想像能量和光进入体内流动的感觉吗?还是你们的冥想跟我不一样?
作者:
attack911
(九一一行动)
2018-05-21 03:38:00
这样想会想拉肚子耶...
作者:
lily0411
(弥)
2018-05-21 03:42:00
不要想把他排出去的片段啊XD
作者:
navarose
(0w0)
2018-05-21 03:46:00
li大的冥想好抽象啊><
作者:
lily0411
(弥)
2018-05-21 03:48:00
以前瑜珈课程收尾几乎都是用这种冥想做结尾,常常有学员冥想到一半就睡着了XD
作者:
Jenny0725
(Jenny瑄)
2018-05-21 03:54:00
看书或是看影片看到睡着啊
作者:
DV888
(civetta)
2018-05-21 03:58:00
可以试试固定运动,有朋友之前因家庭和感情因素压力大到崩溃忧郁,是靠运动慢慢好转的
作者: s952533 (花花)
2018-05-21 03:59:00
听歌好吗
作者:
DV888
(civetta)
2018-05-21 03:59:00
他是说要流汗流到觉得全身都被放空的感觉XD心情跟整个人状态反而比较舒服
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