波比跳听说是个很猛的运动
可以锻炼到全身肌肉
在youtube看到男生女生都有人在练
想到如果每天波比跳1000下
三个月后会有多强?
是跳的超猛超快超高?
还是什么很强的体能?
作者: manysheep (爱与和平的PTT乡民) 2018-05-11 13:11:00
跳不了1000下的 那是消耗热量用的 要搭配饮食
作者:
beams156 (beams)
2018-05-11 13:13:00怎么可能跳1000下 我五下就不行了
作者:
ko74652 (Reese lin)
2018-05-11 13:15:00五下太扯...每天跳一千下，大概会被楼下住户骂死
作者:
swatseal (babuya)
2018-05-11 13:29:00认真讲 会死
作者:
dcarder (笛卡尔)
2018-05-11 13:32:00一千下难度蛮高的 但如果真的做到体脂应该会很低
作者:
charaia (Zoey*)
2018-05-11 13:38:00做过15下就要累死了
作者:
luizali (lu1sa)
2018-05-11 13:58:00100下就很操了 看你应该没经验？这样姿势会对吗
作者:
WJYY (WJ)
2018-05-11 14:04:001000下?楼下手速也不到1千下就_了!!还1000下勒
作者:
yufat (barca)
2018-05-11 14:05:00肥宅三下就横纹肌溶解了
作者:
vivishe (薇薇)
2018-05-11 14:07:00被楼上笑死靠北
作者: sneercream (咖啡不加盐) 2018-05-11 14:13:00
跳1000下会秃头然后一拳可以打爆敌人
作者: a2011419 2018-05-11 14:17:00
100下就紧绷了
我国中100公尺16秒跑完 所以个人觉得1000下burpee应该不是太大问题
16秒很快吗...好啦你可以自己实际跳跳看，再上来跟大家说你跳了几下：）
作者:
Freeven (夏舞枫)
2018-05-11 14:39:00你第一天就横纹肌溶解+1
开合跳1000还可以, 波比跳别说整套了, 伏地挺身能做1000下吗?
就跟找月薪9万的工作就年薪百万了一样，问题是去哪找
作者:
s09930921 (bbbbbbbbbbb)
2018-05-11 14:56:00100公尺16秒很烂==
作者:
ahbbbbb (阿鹅)
2018-05-11 15:09:001000也太夸张
我国中100公尺15秒跑完 只能说16秒很一般= = 还是我太严格？
作者:
jokebbs (bbs://)
2018-05-11 15:22:00觉得100下就很强了...我大概50极限
我笑了……100公尺16秒，然后说你觉得1000波比跳不是问题XDDDD 真是说得一口好运动啊
作者:
dobe (dobe)
2018-05-11 15:36:00100公尺16秒XDDD
作者: katuwi (Mandheling) 2018-05-11 15:44:00
你跳没几天就有可能有横纹肌溶解症的风险横纹肌溶解也会伴随高血钾症、洗肾等问题
作者:
EGOiST40 (废文海贼团船长)
2018-05-11 15:49:00就算你百米十秒也跟这没关系 一个是爆发一个是持续 动一下你那尘封的脑袋
作者:
fox4519 (laWHITE)
2018-05-11 15:58:001000？根本没在动的肥宅滚回去发废文啦国中100米16秒那种数字就不用说了 普通就算了还根本没关系
作者:
bearweb (麦克华斯基)
2018-05-11 16:24:00你先连续跳10下 再来PO文
作者: amy660156 (防弹玻璃心) 2018-05-11 17:16:00
1000会死人吧一天100我都觉得很强了
作者:
h760108 (没有这个仁)
2018-05-11 17:16:00钓鱼勿扰
作者:
thebaies (theBAIES)
2018-05-11 17:42:00你先做一组看看再说，光看就知道你没做过...
作者:
atapu (阿他噗)
2018-05-11 18:42:003天你膝盖就爆了
作者: snoopyconnie 2018-05-11 18:45:00
会轻功
你一定没跳过才说出1000下这种数字干 还推文 你他妈先去跳100下再来说zzzz
作者:
shen1120 (asian nigga)
2018-05-11 19:39:00可以做个10年再来发心得文吗
作者: rainbow321 (joe) 2018-05-11 19:51:00
第一次50就不行了吧
作者:
amadda (小京)
2018-05-11 20:17:00妳先做20下再来讨论好吗
作者: slimmybty (新年新希望) 2018-05-11 21:02:00
科科觉得推文好笑
然后我要推一下我国小就跑15秒了!虽然现在是个肥宅
作者:
xk1234 ( )
2018-05-11 22:25:00你没跳过吼XD
作者: winipcfg6416 (wei00726) 2018-05-11 22:55:00
100公尺16秒也拿来说嘴…
作者: henHury1224 (henHury1224fly) 2018-05-12 00:01:00
成功你就超过一拳超人囉
作者: LDY97 (1/2mv^2) 2018-05-12 11:22:00
10下全身酸