[问题] 怎样才可以不做梦 iamyourGF PTT批踢踢实业坊

楼主: iamyourGF (00) 2018-05-06 23:29:48

最近睡着之后都会做恶梦
以前到现在最常做的梦就是被人追杀，常常吓醒
被路人、黑道、变态什么的追杀都有过
睡前想到不知道今天要被谁追就不安
不过最近这几天常常梦到爸爸突然怎么了或是妈妈怎么了
睡一睡哭着醒过来
睡眠品质超差...
大家有什么让自己不做梦的方法或偏方吗？
救救失眠女子

作者: sanpf (sanpf) 2018-05-06 23:31:00

不睡觉就不会作梦了，嘻嘻。

作者: gocatsgo (gocats) 2018-05-06 23:33:00

白天不喝任何咖啡因的饮料

作者: lucy1201 (无) 2018-05-06 23:38:00

压力太大吧！

作者: emmayday (艾比) 2018-05-06 23:42:00

去拜拜？

作者: overhead (overhead) 2018-05-07 00:10:00

也超需要，超累

作者: kamelol (kame) 2018-05-07 00:15:00

没办法，我也是睡觉就会做梦的体质，梦过最累的是在梦中一直奔跑，爬上爬下的，有睡跟没睡一样哈哈

作者: mavis1201 (忘记了) 2018-05-07 00:23:00

每天都会做梦+1。梦到写学生时期的考卷超累

作者: oyest (dinner) 2018-05-07 00:35:00

如果深眠的话就不会这么多梦，可能是压力太大，要不要看看心理咨商ㄋ

作者: NSRC (ATB) 2018-05-07 00:54:00

睡前放空自己，不要乱想，搭配 TEMPUR 枕头床垫，就不会做梦

作者: prprprpr (prprprpr) 2018-05-07 00:59:00

会做梦+1

作者: arukiw 2018-05-07 01:13:00

也做过一直被追杀或是闯关的梦…后来都刻意很晚睡，浅眠比较不会做梦，但睡眠品质也不是很好～给你参考我反而是睡很好(?)会一直做梦，但一直被追杀真的很恐怖

作者: hecatewing (咪啾) 2018-05-07 01:26:00

我也想知道QQ

作者: GGisme (刘君君) 2018-05-07 02:09:00

去拜拜1

作者: Angel851014 (Hsin) 2018-05-07 03:11:00

我超级喜欢做梦的说

作者: wolfplay (沃夫玩) 2018-05-07 03:29:00

一直梦到不熟的人怎么办十几年了好烦

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