女朋友只要超过30分钟没回我讯息我就会满焦虑的
如果我知道她是在睡觉或是在忙别的事就不会
但如果我不知道她是因为什么原因而没有回我讯息 我就会有这样的情形而且有很多小剧场
不过我不会因此就疯狂的打电话找人或是狂传讯息
我知道可以找其他事情分散注意力 但是我还是会一直去看她有没有回我讯息或是偶尔传个贴图刷存在
有人知道这情形该怎么解决吗 这样真的满困扰的

折断自己的手脚 让注意力转移到更大的痛苦或困扰上

哈

此症状常见于满周岁的婴幼儿

没回你 你觉得她在干嘛？

我偶尔也会 拍拍 没关系

分手就没有这种困扰了 给你参考

心理咨商

先沟通阿

学生而且初恋吗？一楼XD

不 你只是吃饱太闲没事做

我也觉得你是在找架吵...

一楼好激烈

一定是太闲

有量表可以测

专注于其他事情上，让自己忙碌一点

有一任我也会这样 对方是很有魅力的人 我们又不同校 我超级没有安全感 后来觉得用这样的心情谈恋爱很痛苦我就提分手了 但是这任迷人归迷人 有些价值观熟悉后让我不敢恭维 所以分得很快 希望你顺利～

还在热恋期？

大概是依赖性太重，太超过可能会变成恐怖情人不如找其他可以聊天的对象？如室友、球友等等

以前偶尔也会这样，什么转移注意力根本狗屁，一焦虑各种头痛恶心腹泻都可能会来。就只能接受现在这个状态，学生还可以去咨商室。分手后就不再有焦虑的感觉了，通常会这样焦虑要想一想你跟他之间的关系的问题在娜哪

30分钟也太短了...你看能不能拉长到六小时不过你没跟他闹这点已经不错了

学会安抚自己

找事做唯一解

你太闲 回完讯息放下手机 去逛家乐福 去健身 去跑山 去图书馆都好 有些朋友被我封锁不往来 原因就是动不动密我怎么不回= =

你是...我男友吗

太闲

你太闲

你得把重心拉回自己身上 因为你的反应来自你自己的不安全感 况且现在可能还是恋爱期对方还能忍受 时间长了也会受不了不然你看要不要把时间花在看一些亲密关系的书 像是依恋障碍啦这类书 好好跟自己相处才不会累到对方

沟通三小，这是你自己的问题，不要去吵女友

真的太闲