※ 引述《liveforhappy (水户洋平)》之铭言：
: 去体育用品店买一个球棒
: 每天在房间练习挥棒1000下
: 每一次挥棒都要假设自己站在捕手前面
: 面对大联盟投手的速球跟变化球
: 扎实的一棒一棒练习
: 这样每天对空挥棒1000下 持续不断 努力不懈
: 大概要多久可以站上大联盟?
我有一个朋友，不是棒球员，只是一个失业的上班族，
每天伏地挺身100下、下蹲100下、仰卧起坐100下、跑步10公里，
后来成为地表最强人类，守护着地球，但他因为这样的训练，
导致头发掉光光，不过换来最强那也没什么。
朋友的例子给你参考，加油。
补充：几年前看采访，Kevin Durant的投篮练习菜单每次都至少要投进2000球。
加油!