※ 引述《nissan168 (pingGO)》之铭言：
: http://m.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2397477
: http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=65197
: http://www.chinatimes.com/realtimenews/20150726001103-260405
: http://cinlululu.pixnet.net/blog/post/37804977
: 这边暂时贴上四个连结，基本上，我搜寻无糖豆浆+减肥，并没有找到很多很可怕的副作
: 用。觉得不错的网页倒是有几个。
: 早上，中午，晚上，现在都吃很少。
: 也瘦了好几公斤。
: 目前最大的“问题”是，无时无刻都觉得“好饿、好饿、好饿”，所以我会离食物远一点
: ，在还没有到达“设定的体重目标前”，我不会让吃饭的量增加的。
: 感觉很痛苦！
: 除此之外，一切还好。只是想知道“多喝无糖豆浆”，当水喝，会不会有什么？
: 后果？
妹妹，真的不要饿自己，实在是忍不住再回一篇
我当初因为公司压力大，贺尔蒙失调从43胖到64
离职好好养身体，什么都没做，他就慢慢回去
结果回到54的时候意外怀孕
我生产完57，做完月子59，减重回到真正以前体重45
花了大概两年多的时间
我个人觉得那些艺人半年回去的根本不科学也不健康
可人家卖脸卖身材，那是他们的生财工具
我从15岁就有减肥意识，长达20年的减肥经验
我真的跟你说，减肥要营养均衡，而且不可以饿肚子
这种节食的方式我试过很多次
瘦到我要的体重之后，开始正常吃饭
即使吃的也没比较多，一餐会胖一公斤
这真的是你要的吗
而且瘦下去瘦到胸部，但肥两倍回来的时候，胸部还没回来
你可以吃很多东西去替代高热量的食物，而且一样会瘦
并且可以补充足够的养分
大量的深绿色烫青菜和清烫鸡胸肉加点胡椒或是颗蛋或馒头
都可以满足你的饥饿感，而且不会肥胖
体重只是数字而已
你该做的是脱光衣服站在镜子前面
你到底不满意哪里，那些地方该怎么瘦
寻求正确的局部瘦身运动该怎么处理
可以去咨询减重专科，不要让自己有饥饿感
数字是我这种再增胖的人在看的
局部瘦身如果一旦什么方法都没有
我真的建议你，去抽脂就好
节食的方式会给你带来很多的后遗症
你知道我曾经看过有部落客因为这种减肥方式得到胃癌吗
那是二十年我看到的
我也因为曾经使用这种方式，导致现在身体生产完出现很多状况
压力也是肥胖的根源，所以你是不是也该检视你的环境
那些是你的压力来源，你去纾解他
如果再来一遍，我绝对不会用那些方式
等到我真的理解之后，其实都已经是因为身体出状况后
现在医疗很发达，不需要用虐待自己的方式去达成减重的目标
你要的是体态还是体重，你是不是该认真想一下
这篇是最后一篇回你，希望你十年后以后不会后悔
健康比什么都重要