这样说下来我好像是运动魔人耶
每天坚持一个小时以上的运动
然后4处叫我女性朋友帮我数腹肌
拍照荼毒她们
一见面就叫他们按一下
然后就开始
‘我一天要做几下滚轮，几下什么什么的’
不过，我倒不会强迫谁跟我一样
因为我最近已经极尽疯狂
做五百下滚轮
之前还挑战过一千
我知道只有神经病才会像我这样
当别人问我运动的事，我都要他们找适合的去做
减重开始是不能让自己心灵和生理负担太大
不然很容易放弃
对了，运动最好不要在晚上练
会睡不着
你朋友说失眠的事
我要跟他说
他菜B8,我都失眠多久了
我相信我运动量也不会输到哪去
除非他到了pro级
不过pro给建议都要买课程的