最近因为在国外工作发生太多事
精神变得很不稳定
每天都很不开心
脑里都是工作上不好的回忆
满满的都是负面想法
有时会想到胸闷
时不时会不自觉掉泪
本来想做更多工作让自己忙起来就不会再想
但还是没办法
只要一闲下来就会想事情想到胸闷
没办法停止那些负面想法涌出来
严重到我觉得想找心理咨商
就算是说说自己的心情可能也比我现在每天都一个人想到很不开心好…
在国外没什么朋友
也不想让在台湾的家人担心
所以几乎都是一个人在面对这些情绪
因为在国外的关系
语言也不是很好
没办法好好表达自己真正的心情
因此想询问有没有推荐的网络咨商
或是大家有什么比较好的方法可以让自己不要一直想那些讨厌的事（追剧、运动、听音乐
、看书、写日记、画画、吃好吃的我都试过 可是都没办法 我还是很不开心…）
谢谢大家

可是我觉得可以在国外工作已经赢过台湾8成人了

我做的是服务业 最让我不开心的是每天面对一些不可理喻的客人 明明自己没错 但总是要不停的跟客人道歉 或是被客人痛骂 真的心好累：（

找人聊聊真的会比较好原po是在中国？

在日本

可以去看台大开放式，蔡璧名老师的正是时候读庄子，可能听完心中会舒服一点，不然直接推坑你去看越界XD，台剧版评价很好，我也很喜欢

是男的就看谜片，是女的就忘记自己是女的。日本人很有责任感，但很大男人=欺负女人会爽。把自己想像成痴女喜欢被虐一样，被虐越开心……他们就反而会怕妳了

张老师的“网络辅导”，服务时段为台湾时间的18：30-21：30，以打字的方式进行，你可以试试看。

可去psy版问问看

这么不开心，要不要考虑换工作？

应该说最近好不容易换到一个环境 待遇 同事都好的工作 但前几天遇到一组非常不可理喻的客人 被痛骂后觉得自己真的有点受不了服务业 但自己日文不够好 除了会用到中文 英文的服务业 其他事务工作可能也无法做 和派遣公司也还有合约问题不能说换就换：（

吃美食发泄呢？

同样在日本没什么朋友，我懂你的心情，不过如果暂时无法换工作，也没办法离开那个环境的话，或许可上日生版交几个朋友？（因为你说日文不够好，所以我想日本的咨商可能比较没办法帮助到你）（我的话，真的不开心，会找我唯一一两位同样在京都的台湾朋友们一起出来喝酒骂骂发泄怨气）（日本朋友无法，我觉得日本人不喜欢接收他人的负面情绪）

没有人喜欢接受其他人的负面情绪吧除非必要？他们不喜欢接受可能他们不觉得你是他们是一份子吧，你就像一个无关紧要的人所以没必要对你的情绪负责

日本人没有接受你或尊敬你时，非常排外……

yellow当然没有人喜欢接受他人负面情绪，不过日本人就算是朋友，其实也很不喜欢听朋友吐苦水，我不知道该怎么形容，不过比较起来，台湾人比较能接受一起骂工作骂长官骂学校骂老师，日本人比较倾向“社会不就是这样，你应该要学习吞下去，不然就离职啊”的差别所以日文没有类似“吃苦”这种单字，因为吃苦忍耐在这里，是做人的基本及美德（日本人甚至连在MIXI或脸书上都不太会讲负面的事情）（以前被日本要好的朋友提醒过）我现在在京都的几个“日本”朋友，都说我最大优点就是我受到再怎么不平等不合理的对待，我都没跟他们“抱怨”，其实他们根本不知道我都是找台湾朋友诉苦～总之我觉得在原PO现在的条件下，除了上网来诉苦一下，真心建议在日本交几个可以谈心的朋友，不要一个人忍

写情绪勒索那本书的周老师，是心理咨商师，她有网络咨商的服务（要收费）

原PO如果也喜欢小酌又不怕菸味的话，皆为异地同乡人，我（女）可以在居酒屋陪你聊聊

好可怜，拍拍