※ 引述《Curaidondial (竖笛小精灵)》之铭言：
: 先说好不要叫我吃泻药，那排得不是便便是生命RRR
: 觉得自己长期乱吃乱喝，肚子里沉积不少废物，恩恩的时候很不舒服。
: 有在尝试多喝水和多吃蔬果这些比较容易执行的方案，但效果有限。还是卡卡。
: 有朋友建议我使用酵素梅，但是但是网络上一堆牌子我选谁啊?
: 听了多方建议后考虑波特王的梅精、葱妈妈和嫦娥纤姿
: 的酵素梅 这三种。
1.吃素
2.爱X味分解茶1/3罐 7-8小时后见效
3.牛蒡自己买回来匏丝 纤维粗到你1天就会顺便
基本上要很顺拉个人是这样
不过症结应该是要断肉断油
吃肉吃油扁扁本来就会很黏
扁扁密度稠 本来就容易塞肚子
大盖4这杨