已抽了13年 最近开始戒
虽然知道抽菸不好但每次当心情不好就会想抽
有没有成功戒菸的朋友分享一下戒菸心得啊啊啊
一点都不难！认真推荐“1000万人都说有效的戒菸方法”看完马上没在抽一口烟路过～^_^
楼主: matt9261 (matt) 2018-03-30 22:45:00
都戒了一年 怎么会破戒勒有看了“1000万人都说有效的戒菸方法”，但当心情不好，还是会不知怎么度过..
作者:
Jiyyan (零℃下招财犬~喵Σ⊙皿⊙)
2018-03-30 22:56:00半胖后赌烂继续抽，因为没时间运动+本来就吃得少
之前也一阵子没抽了，后来工作上主管太机掰，每天都很烦某一天就跟同事借了一根，然后坏习惯就拿回来了....
我爸抽2.30年了，某次感冒医生建议先停烟，就再也没抽了
楼主: matt9261 (matt) 2018-03-30 23:09:00
2.30年戒掉真的超不简单
作者:
MeiAC (just)
2018-03-30 23:25:00我之前抽九年，目前已戒菸将近三年，我觉得戒菸不难～
作者:
sj920134 (papapatty)
2018-03-31 00:07:00买了1000万有效那本书给我爸希望他戒菸结果看都不给我看 还把书藏起来 _
作者:
cc4 (name)
2018-03-31 02:07:00避开会让你想抽菸的环境或情境
作者:
lansheu (路克)
2018-03-31 04:16:00买了那本书给我爸结果他就开始戒了，已过半年
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2018-03-31 07:29:00是
作者:
Suki061 (杀杀)
2018-03-31 12:02:00看戒菸门诊阿，现在有新药了，有遇过一个一天原本两包吃一个礼拜的药直接戒掉，不过也是要有决心啦
作者: Akaria 2018-03-31 13:45:00
长年抽自己戒成功率不高，最好去药局或戒菸门诊寻求协助
作者: kuluga (kuluga) 2018-03-31 17:15:00
得了心肌梗塞 就容易了 我弟就是 才3x岁被医生说