楼主:
Vucevic (奥兰多一哥)
2018-03-30 10:31:24大家周遭有闺蜜 或 女友男友 嫌自己越来越胖
但又没有明显改变生活型态的经验吗?
一直有个朋友说 自己越来越胖
我对她说 别整天找食记想去踩点 和 平常下班多少去跑步一下
但被回说 "我吃很少了阿" "我又没有每个都去吃" "我很不喜欢跑步"
哀 看到回这些话 就很懒得再回应
不想积极改变自己 但又一直要讨拍 不拍一下她 又暴怒说都敷衍
虽说她有在家自己运动 但我个人认为在家缺乏器材和空间之下
比较难会有好成效 个人还是主张 跑步&健身房重训 这两种有氧无氧搭配
会持续变胖 不就代表 吃的 > 动的(消耗的)
但好像大多女生都会说 我要开始节食了....
我是不太懂为何以节食为出发点
作者:
fu6m04 (祈愿)
2018-03-30 10:36:00已读她
我也会一直吃再一直嫌弃自己变胖xD 楼下快呛我这个死肥子
真的欸 呜呜呜 可是我午餐ㄘ烫青菜去咖啡厅要点什么
作者:
beams156 (beams)
2018-03-30 10:53:00嘴巴说说而已，他只是想听你说不会啦哪里胖～
作者:
makeme (阿)
2018-03-30 11:01:00台湾男的都不运动了奢望女的？
作者:
Mozai (末仔)
2018-03-30 11:18:00呛她“对啊，真的很胖”
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-03-30 11:28:00饮食控制很重要没错 跑步一次大概才消耗2XX-3XX吃一个泡芙就超过了 要减肥的话 吃非常的需要节制你可以用引导式问法回答他
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-03-30 11:30:00“我又变胖了啦 越来越胖”“那你想要改变吗”“想”“那你有决心现在开始进行 我说什么就改什么吗”如果他犹豫 考虑一堆 那你就可以回应“如果你不肯做的话我就不跟你多说啦”至少你没敷衍他 是避免浪费时间其实我也常常抱怨变胖、而且我也觉得我真的常常吃不饱可见现在的外食都太油腻 份量少却高热量 要吃饱一定胖不想运动没关系 先抓出自己饮食出了什么问题为什么会胖请他去下载一些饮食记录APP 好好的登记一个星期
作者: blueab (桑桑) 2018-03-30 11:54:00
我都看着他们不说话 然后咬鸡排给他们看～
作者:
mepass (努力浪费人生)
2018-03-30 11:57:00就我身边来看 男生对身材的掌控真的普遍比女生好
作者:
imdog (肥金鱼)
2018-03-30 12:07:00我身边倒是女生身材掌控比男生好 哈哈哈
作者:
ts1688 (天涯孤独)
2018-03-30 12:08:00妳回:贱人就是矫情
作者: leftice 2018-03-30 12:08:00
吃多少根本没差，重点是有没有运动~~~
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2018-03-30 12:10:00有差好吗 有运动就不会胖的话不会一堆人在体适能哀嚎吃不对食物 乱吃 运动也救不了人 减脂增肌没这么简单
作者: kileess 2018-03-30 12:13:00
不想减肥就不要一直靠杯 胖就胖得有骨气
作者:
guepard (刺猬树)
2018-03-30 12:16:00吃什么很重要啊
我运动(虽然很弱)的时候 我家那口子都摊著滑啊滑 然后我们体脂一样 体重差20kg我自己开伙的时候他死也不吃 肯的机臭臭锅便当贤酥鸡每天外食 朋友佩服我们这样n年
作者:
Moratti (哭哭)
2018-03-30 12:38:00随便敷衍就好 就说我也变胖了
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2018-03-30 12:44:00肥肥不要再该惹 该该该你是肥爽了没
肥胖的成因很多，不一定是吃>动，先知道她有没有其他导致肥胖的因素（ex 疾病），再来讨论她应该用什么方法减肥
作者: letsnsss (尼斯湖水怪不是我) 2018-03-30 14:46:00
就懒得运动，都是借口
作者:
mommybo (猫咪猫)
2018-03-30 15:47:00没有，我周遭的人都是说了要做什么就全心全意去完成，很有毅力不太会有文中这一堆借口，真的有心是会想办法克服他没心就别理他了
作者: qwejoezxc33 2018-03-30 15:55:00
妈的死胖子
你的事啊 管我屁事 反正你也不想变瘦 何必发文讨拍
说真的 电视上那些 “在家就能瘦的撇步”真的是害惨女生的运动观念