这是因为多数人对"忧郁症"的认知不太正确
在下一介键盘基层家医科医师 对这个问题算略懂略懂
聊做野人献曝 望更专业之仁人志士有空多指教补充
为社会和谐共同尽一份心力(?)
首先要告诉大家 适应反应 适应障碍 忧郁情绪 忧郁症
这几个剪不断理还乱 关系错综复杂的名词背后 大致上的意义
当我们人面临一个情境/状况 在经过大脑的思考 经验累积与价值判断之下
会产生一个反应
就像遭遇生离死别你会伤心难过 失业会怨天尤人干老板干同事等等
这些都是人之常情 属于"适应反应" adjustment reaction
这类反应的强度跟持续时间 就算因人而异 但也都不会太长
如果更进一步 这反应超过了"某种限度" 就会变成适应障碍 adjustment disorder
那个分际在哪里呢?
精神科要将一个状态定义成障碍/疾病 大多有一个很重要的条件
就是当事人的社会社交经济功能是否有受影响
比如说失恋伤心难过到把工作搞砸 而且可能是心不在焉的一而再再而三搞砸
念书暂时不想念不打紧 但是搞到不去考试被退学等等
这代表他需要某种程度的介入 帮助他跨越这个障碍
介入不绝对是药物给予
各种咨商 认知行为疗法等等 扮演的角色跟效果都不输药物
忧郁情绪跟忧郁症的不同 其实网络上随便google都一大堆文章
重点在于 忧郁情绪就像适应反应
忧郁情绪源自某个特定的情境 他是有原因的
就像很多人爱说的 因为穷所以感觉忧郁 这是先有一个"穷"的情境
忧郁症呢? 忧郁症不需要任何原因!
忧郁症不需要 不需要 不需要任何原因
这就是很多人在说的 为什么那些看似生活无虞的人会得忧郁症(ex 暴龙队DDR)
忧郁症的人可能会跟你说一大堆让他觉得忧郁 而听者可能都觉得这还好吧 的原因
事实上是他也不需要那些理由 就已经感觉忧郁 讲出来只是可能他刚好想到
拿感冒做类比的原因是 感冒也不需要什么理由 而且人人都可能会感冒
你可能会说 阿感冒是传染病 传染病要符合宿主环境 病原体 传播途径 三大要素阿
恩? 那空气(传播途径)中 本来就充满病原体 怎么没有每个人都感冒?
那是宿主环境囉? 奥孝濂就一定得感冒? 比较壮的人一定不会得?
也不是吧(穷人一定得忧郁症? 生活无虞的人一定不会得?)
找不到什么理由 其实就是不需要理由
(我常常觉得没有突然得到忧郁/躁郁症 真的是要心怀感恩)
诚如圣严法师所说 面对他 接受他 处理他 放下他
当我们对问题有正确的认知才是正面面对问题
这是解决问题的第一步
无论当事人或旁观者 有正确概念的话
才能让陷入泥淖的人得到救命绳 而其他人能付出同理心