因为常日转大夜班，
这阵子的睡眠品质都很糟糕，
晚上不能睡(解trouble),
白天睡不着....
最夸张曾连续28小时没睡觉.....
白天都只能勉强睡个2～3小时就自动醒来，
然后再也睡不着。
过了好几个睡眠充满障碍的白天后，
同事叫我去买褪黑激素，应该会有效。
结果台湾药局没卖，
因为没有法规可以销售，
所以现在是禁药orz
问了药局的人轮班睡眠问题，
药师开了抗组织胺给我....
然后然后，超有效的啊，
准备要睡前半小时吃一颗，
躺着酝酿睡意酝酿一下，
我就沉睡了....
一路从11点睡到晚上六点。
哦哦哦哦哦！！！！
醒来时超开心超开心的，
我终于有睡着了，
现在上大夜精神都好了呢。
有没有褪黑激素或是抗组织胺的八卦呢？
我姑狗之后，
有一说是褪黑激素原本发现后，
以为做出来可以美白，
结果吃了的人都超想睡觉。
意外发现新功能。
还有可以抗癌的功效，
也有容易诱发癌症的说法
两种论点完全不一样。
褪黑激素还有容易不孕的谣言...
目前尚未证实。
但让我这个原本想买来屯的人小小却步...