资深阿肥来了
阿肥我八岁以后就已经是肥宅的形状了
到现在一共出现过三次减肥的动力
第一次是读大学的时候和朋友一起合租房子
朋友女人缘不错 一直都有女性朋友来我们家玩
结果有次她们突然造访 阿肥我来不及穿上衣服
结果对方一整个鄙夷的眼神害得我到现在都觉得很受伤
激发了当时的减肥动力
用得是很伤身的方式 就是每隔几天就各种不吃东西 只靠喝水 6个星期左右就瘦下了差不多20公斤吧？ 最终大约73公斤
(这行为近乎自残 好胖子千万别学)
瘦下来偶尔会跟朋友出去运动，所以过后复胖也是读完大学后了
踏入社会，变成一个不择不扣的阿肥，
每隔两天都跟朋友跑出去拼酒，
拼酒就算了，当中少不了边吃炸鸡肉块什么的，
运动量完全零，最高体重有到120kg
动力是因为有个同事的妹妹刚加入的时候想说礼貌性的跟她握手时结果她手一缩，一整个恶心的看着我的手(太油腻？) ，害我很受伤，激发了第二次的减肥动力
整个过程都是以不运动为主(好肥宅千万别学)
先以间歇性断食法来让自己习惯挨饿
就吃了早餐午餐后就断食到第二天早上，间中全靠喝水充饥
另把菸酒都戒了
平均一个月能瘦两公斤
持续了差不多10个月突然发了高烧，持续两天都没进食，发现体重又跌了，就想到了一个更极端的方式
三餐吃水果/纯蔬菜，反正都习惯饿了(好肥宅真的千万千万别学)
结果一年下来一共瘦了40公斤，完全没运动的那种……
后来体重遇到瓶颈，就更激烈的采用早上吃苹果，晚上吃炒蔬菜，又成功的一个月瘦了10公斤
接下来的两年就是复胖的开始……
第一年一共胖了20kg(食量偶尔还会控制)
第二年一共胖了15kg(开始暴食甜食零食了)
第三次的动力就是现在了，新工作地点的女生竟然不计较阿肥我的体臭会找我聊天
让我好生感动，加上新工作的地点能走动的位置很大
就开始了第三次的减肥计划
可以参考我上次发运动减肥的废(洒花)文
虽然这次瘦得没比上次那几个极端的方式快
不过现在开始觉得比之前都更有精神
出去接触人都更有自信了一点
看着自己旧衣服一件一件的逐渐能拿出来穿，挤出三层肉的感觉还不错
发了这么长的废文
共勉之
最后奉劝一句，瘦了其实也不会有女朋友，阿肥你们都洗洗睡吧 嘻嘻
※ 引述《phenol (觉得很好笑~~)》之铭言：
: 我跟男友是远距离(台北 旧金山，我们已远距六年多 出国前我们已经在一起五年多了)
: 他一直都是胖胖的 但是他一直不在意
: 我自己也很爱吃 所以我也不在意 可是随着年纪的他的体重一直攀升
: 现在身高体重是 178 /109
: 健康状况也不好 经常头痛 一堆毛病 去捐血也被退货 血压都很高140/110~100
: 我不得不在意
: 可是他还一副附无关紧要
: 每次跟他谈 他就会说 我自己会注意 会安排运动
: 可是他的运动都是 走路散步 根本比不上他的进食
: 借口一堆 同事都比他胖 刚换工作 床太软睡不好才会血压高...等
: 搞得每次skype都不欢而散 我也很无力
: 他家人讲也没效 也威胁他再不瘦下来就分手 也一样 我真的很无言
: (是看我老了没人要?? 我是39岁了 也不爱打扮 但是我绝对不怕没人要 )
: 只有曾经跟他说我爸妈叫他减肥 他很认真地运动一阵子 后来又复胖了
: 我不想一直恐吓威胁他
: 请问我到底该怎么做?
: 如果我们住一起 应该会好转 可暂时我们都还有梦 想在各自的工作领域努力
: 每次看到年轻人中风罹癌的新闻 就很担心
: 如果他健康真的重大问题了 那我一定会很后悔崩溃 没把握在一起的时间
: 还为了工作分隔两地 可是现实问题也不是我说忽略放弃就离开的
: 有时候我很认真的想 是不是对他而言 我没自己想的那么重要?
: 不然为何我都很认真地跟他吵说 再不减重就分手 也没啥效果
: 不过就是希望可以健康的一起走下去 不是我推着你的轮椅到处看
: 还是说 我没那么爱他 所以才会担心自己会是那种因另一半生病后会离他而去的人??
: 我只是希望他可以健康 不要一天到晚哪痛哪不舒服
: (每次听他说哪不舒服 我都很生气自己没办法在他旁边 帮忙缓解陪伴
: 那种无力感 让我觉得自己是很没有用的女朋友)
: 如果超重 但是很健康 那我也无所谓阿
: 恳请高人指点~ 跪求!!!